Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

mam.sasha

Александра

Мама двоих (младенец)

Я с вами)

Не верьте в диеты.

Худейте на дефиците калорий. Кушать меньше, чем расходовать.

Для начала можно скачать приложение типа fatsecret , укажите ваш вес , рост, возраст, желаемый результат, активность. Вам будет видно сколько калорий нужно в сутки. И вносите туда всё что едите. Наглядно будет, очень удобно для начала.

Правильное питание.

Вода.

Активность.

shleifer

Екатерина

Мама двоих (младенец)

Питание правильное. У вас сейчас гв?

mef1ska

Анастасия

Мама сына (2 года)

В прошлом году за месяц скинула 5-6кг по программе "Сахар" тренировки через день по 30мин и правильное питание

oknehctep

Ирина

Мама сына-младенца

Диеты зло

Спорт и пп,у меня за 2,5 месяца -10 кг,осталось 7 ещё

rblchalka

Евгения

Мама двоих (6 лет, 11 лет)

Ничего себе. Строго соблюдали? Какой изначально вес был?

oknehctep

Ирина

Мама сына-младенца

@masha2324, не,не строго,я ни в чем не ограничиваю себя,захотелось мак-поела,захотела шаурму-поела,если честно ограничивать,будут срывы жесткие

На ночь старалась только не наедаться

Изначальный вес 83 был,сейчас 73,хочу до 65 добить

rblchalka

Евгения

Мама двоих (6 лет, 11 лет)

очень круто, молодец💪

melvik

Виктория

Мама дочки (7 лет)

Диета бгбкбс с дефицитом калорий даст результат однозначно 👍

melvik

Виктория

Мама дочки (7 лет)

Ну и спорт само собой

sakhar

Настя 🌔

Мама дочки (4 года)

Убрать сахар, мучное. Пить больше воды, гулять пешком, стараться ложиться в одно и тоже время

katrisha_k

Екатерина

Мама сына-младенца

Спорт и правильное питание. От того, что вы не будете есть, ваш организм точно спасибо не скажет. Кушать надо, но главное -правильно. Так как недавно рожили, спортом пока нельзя заниматься. Так что приходите в форму и уже потом спорт. Сейчас можно ходьбу поактиковать

linka_apelsinka

Ангелина

Мама дочки-младенца

Рот закрыть и начать ходить много😃

len4ik.sp

Елена

В ожидании первенца

Спорт и убрать из рациона булочки/пироженки

inna444

Инна

Мама двоих (младенец)

Диета дюкана

marina95z

Марина

Мама дочки-младенца

Это как

inna444

Инна

Мама двоих (младенец)

ну почитайте в интернете про эту диету.

Если коротко,то белковая диета,но кушать разрешённые продукты можно в с неограниченном количестве и в любое время суток.

3-5 дней атака - только белки. Далее чередование: день белки ,день белки + овощи.

vrn5800

Анастасия

Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)

Знаю один единственный способ-НЕ ЖРАТЬ🤣

Как зовут ваших деток?

А , как зовут ваших деток ? 👶🧒Давайте устроим перекличку 😆😆😆Возможно узнаем, новые редкие имена. 💐Самые редкие, которые я слышала в последнее время: Габриэлла и Еля .Моих зовут Макс и Матвей💐

Какие моменты родов не забыть?

Девочки какую фразу или момент во время родов вы никогда не забудете? Я никогда не забуду как во время схваток орала ГОСПОДИ ПРОКЕСАРИТЕ МЕНЯ УЖЕ 😆а после родов лежу и думаю слава богу не прокесарили 😆😆😆😆😆

Веснааааааа, до умопомроченияяяя 😂 По просьбе многочисленной публики!! Для яжматерей и недоматерей😆😆😆 ЗАЯВЛЯЮ ЧЕСТНО: Я…

Веснааааааа, до умопомроченияяяя 😂 По просьбе многочисленной публики!! Для яжматерей и недоматерей😆😆😆 ЗАЯВЛЯЮ ЧЕСТНО: Я КУПАЮСЬ ВМЕСТЕ С МЛАДШЕЙ В ВАННОЙ, КОРМЛЮ ДИТЯ БАЛАНДОЙ (КТО В КУРСЕ, ТОТ ЗНАЕТ О ЧЕМ Я), РЕЖИМА НИ КАКОГО, И МНОГО ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОГО, но это на потом😂😂😂Пы.Сы. Пошлите в ТЦ пожрем всякой дряни, а потом на Тихий час 😆😆😆