Как принять себя после родов?
Стала замечать в последнее время, что не могу принять себя после родов и часто даже обвиняю себя в том что за 10 месяцев не могу взять себя в руки ......
Уже и мало кушала и физ.нагрузку подключала , а вес с места не двигается 🥲
Комментарии
@mitina.d, ПП и есть насыщение жирами и белками,исключение простых углеводов.
@nastyusha99, действительно секрет)Я после родов толстела)прежде чем взяться за себя
Так, внесу ложку дёгтя. Вот на эти все "легко сбросите" не рассчитывайте особо.
Нужна система во всем. Не "мало кушала", а качественно нужно есть. Если физ нагрузка, то систематическая. Главное что бы не в наказание это все делать, а в удовольствие. Нет удовольствия, отложите пока
У Вас сейчас режим выживания , дайте себе время , когда появится ресурс-легко все сбросите)
Сейчас лето начнётся, чаще гулять начнёте, больше двигаться, кушать легкую пищу и все наладится )
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Любовь или иллюзия?
Смотрю клюквенный щербет и не могу поверить, как такая красивая , эффектная женщина может полюбить старикашку таракашку ?!
Женщина- в красном , дедушка - в синем. Такие вообще реальные истории есть?! Я не могу понять.
Я еще могу понять, когда ей 20 , а мужчине 40.
В 40 некоторые мужчины выглядят лучше чем , кто- то в 30. Но, когда уже прям дедуля ?!
Лепса не берём. Лепс нормально выглядит.
Девочки, подскажите пожалуйста, уже не могу..у кого так было, что делать?
Осталась сейчас на время полностью одна с ребёнком, знаю так многие в принципе живут или даже если муж весь день на работе, вот что делать? Я не могу отойти от ребёнка на шаг, сразу начинается дикий ор..я не могу сходить в туалет, я не могу поесть, не могу приготовить еду даже если он рядом, а я стою! Он просто орет как ненормальный! Я должна быть с ним внизу сидеть как минимум.
Вот я осталась на 2 дня одна сейчас с ребёнк...
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
Наслаждение от малышки: запах и пяточки
Вдруг кто-то хочет, но не решается , вот вам знак!!!! Девочки, это такое наслаждение , этот запах, а пяточки, я не могу от нее оторваться 🤤🤤🤤
Не можете принять, не принимайте.А берите себя в руки,10 месяцев это уже дофигище времени
Тут на форуме прям тенденция только ныть на тему веса и ничего не делать.Начинаешь общаться с человеком, предлагать помощь , бесплатную программу питания, все сразу сливаются
Я после ЭКС через 3 месяца не имея возможности ходить в зал исправила вес ПП. Минус 9 кг за 2 месяца без голодовок и тренировок. Помогла тренер-онлайн, которая за 2.500 руб написала программу и каждый день ждала от меня фото с приемами пищи и давала пинок волшебный.
Если интересно дам контакт