Какую рыбу готовить для детей и какой гарнир выбрать?
Девушки, подскажите какую рыбу покупаете для семьи ,где есть маленькие дети, что с рыбой делаете жарите, запекаете или что? У нас в рационе рыба раз в году, надо исправлять. Что подаёте в качестве гарнира , но только не углеводы. Мои уже не хотят кушать брокколи ,цв капусту, стручковая фасоль. Что ещё можно? Картошку мы убрали вообще.
Комментарии
Дорадо, кета, горбуша и треска. Всей семьей едим только эту рыбу. Гарнир или гавайская смесь или овощной салат
Форель или конгрио, конгрио нам с сыном больше зашло, беру в закупке, на соколе пробовала не то вообще, она без чешуи и костей мало, её просто жарю в муке, форель запекаю под фольгой или на гриле, суп ещё на красной рыбе делаю
Семга, форель, горбуша, морской язык. Но вот к этому мои дети почти равнодушны. А вот минтай - за уши не оттащишь) спасибо, экономят бюджет😅 чаще запекаю в духовке, реже жарю. Уху варю
Минтай днём варёный или уху с ним делаем (это специально дочери, т к минтай ест только она).
Другую рыбу запекаем и ей даём.
Сёмга. Варю супчик обычно. Едим всей семьёй. Старшая с нами ещё запеченную сёмгу есть, просто соль и травки, гарнир из овощей, если хотите, то можно кукурузу, кабачок, свекла, морковь, салат из свежих овощей - помидор, огурцы, редиска, зелень, масло. Горбушу, форель, минтай тоже едим
Любим карпа, дорадо, конгрио, дальневосточный лосось. Раз в неделю готовлю, в духовке запекаю. Гарниры чередую. Я люблю со свежими овощами, дети и муж - с углеводами.
Хек,дорада, судак, форель, кета, сёмга... Разную беру, чаще всего запекаю в духовке. Часто овощи замороженные в духовке со специями делаю : кабачки, цукини, баклажаны, помидоры и перец, с прованскими травами. Морковные палочки в духовке. Из гарниров старший практически не ест картошку : кус-кус, гречка, рис по кругу
Горбушу, иногда форель. Чаще всего запекаю в духовке, минимально соль и чёрный перец, иногда лимон. Можно ещё базиликом или розмарином посыпать. Дочь ест только красную рыбу 🥴
Редко варю из неё уху.
Для себя дорадо запекаю также со специями, лимоном и сливочным маслом (вкусная белая рыба, не сильно пахнет рыбой, детям должна понравиться, но моя пока что нос воротит от всей белой рыбы).
Ещё можно в панировке пожарить, минтай жарю.
Треска тушка, варю на пару. Гарнир - мексиканская смесь протушить на сковороде
Форель в последнее время беру. В духовке запекаю
Диета у ребёнка , условно нам сказали не кушать картофель, углеводы только днём можно цельнозерновое
Дорадо запекаем, форель. На гарнир можно рис. Уху варю, дети любят.
@katerina_i1989, @tanya95m, @rufina-sima-lend, @soayna, @lightinside, @daschastliva, @doctor_anna, @mariskam46, @ami.taf, @tatty_miron, @vgorbunova495, @evgrnia129, @natalja.gord23, @imzasiz, @mamkris, @dashaegorova.xll, @wikki1996, девушки спасибо большое всем! Теперь буду знать куда ориентироваться с рыбой! 🥰💗