Краткое руководство к действию «Как правильно вводить прикорм» от дипломированного детского нутрициолога и куратора академии нутрициологии, автора школы «Прикорм с умом» с опытом консультаций по прикорму с 2018 года.
Умышленно написала все регалии сразу, чтобы предупредить вопросы и сомнения. Здесь я постараюсь привести разное видение на тему Прикорма экспертов-врачей Академии нутрициологии, где обучалась я сама, и обернуть их в свой вот уже более, чем 5- летний опыт работы с малышами и их мамами.
Когда вводить прикорм?
Этот вопрос один из самых важных, в таком маленьком возрасте основной наш принцип: не навреди. Всё станет ещё более серьёзным, когда мы узнаем мнение иммунологов на то, как реагирует иммунитет ребёнка на “всё новое”. Дословно:
«Любой чужеродный белок, попадающий в организм, является мишенью для иммунной системы
(антигеном), в том числе и еда.»
И если прочитать эту фразу без контекста, условно “взрослая” еда начинает сильно пугать. Но рассматривать продукты прикорма, как врага, совершенно неверно, потому что толерантность к развитию аллергических реакций на еду была заложена гораздо раньше. Причем, вами же.
Почему у детей развивается аллергия на прикорм
Генетические факторы. Если родители сами аллергики, атопики, имеют аутоиммунные заболевания действительно стоит подойти к прикорму более внимательно.
Пассивное курение матери в период беременности. Тут no comments.
Способ родоразрешения — кесарево сечение увеличивает риск развития аллергии. Да, увы наркоз — вещь серьёзная, повлиять на него мы не можем, но должны это понимать.
Ранний перевод ребёнка на искусственное вскармливание повышает риск развития аллергии. И отсюда сразу идёт второе правило — продолжать кормление грудью на этапе ввода продуктов прикорма крайне желательно, я бы написала необходимо, и тут, к сожалению, не каждому удаётся в силу разных причин. И всё же сохранение ГВ при полноценном питании матери — значимый фактор!
Ребенок знакомится с первым белками через грудное молоко, но в мизерном (следовом) количестве, что крайне важно! И когда вы вводите уже полновесный продукт со всеми его белками, иммунная система не будет проявлять 100% настороженность, так как первое знакомство уже произошло.
Патология ЖКТ (несостоятельность слизистых вследствие воспаления, неадекватное заселение микробиоты кишечника). Колоссально важно! О питании таких детей мы говорим на отдельном модуле школы, потому что в питании деток с проблемами ЖКТ есть свои правила.
Здесь главное помнить: НЕТ, зловонный стул и запор на продукты питания — это не норма. Да, стул будет меняться, но это не должно превращаться в неадекватную картину. Ребёнок, тоже человек, и в его кишечнике тоже живут бактерии, и некоторые из них просто обожают непереваренные продукты, превращая их в бессонные ночи для вас и нерадостные дни для малыша.
А ещё тут важно вспомнить, что микробиом кишечника содержит гены более 100 видов бактерий, он в 150 раз больше, чем человеческий геном.
Некоторые микробы могут влиять на моторику кишечника: Bifidobacterium bifidum и Lactobacillus
acidophilus способствуют ей, а Escherichia наоборот ингибирует. И вот здесь и сейчас и до 1,5 лет, вы, мамы, играете решающую роль в формировании этого самого микробиома.
Как? Смотрите выдержки из лекций невролога Алексея Макарова (Врач-невролог, эпилептолог, специалист по функциональной диагностике)
Компоненты грудного молока, в частности, гликопротеины и олигосахариды человеческого молока, избирательно усиливают рост бифидобактерий, доминирующих в кишечнике грудного ребенка;
Младенцы, получающие смеси на основе коровьего молока имеют более низкое содержание бифидобактерий;
У людей основные изменения в микробиоте вызываются переходом с материнского молока на прикорм примерно в возрасте 4-6 месяцев (срок перехода решается индивидуально по каждому конкретному ребенку);
Зрелый микробиом, по-видимому, формируется к 3 годам у здоровых доношенных детей и остается стабильным в детстве, подростковом и взрослом возрасте.
Вот мы и получили отправную точку прикорма, с которой становится понятно, что прикорм – это сугубо индивидуальный процесс
Проницаемость кишечника / зрелость / рН / количество и качество желчи / микробиом — факторы, имеющие значение, когда мы говорим о прикорме.
Таким образом, более правильно ставить вопрос не «во сколько месяцев вводить прикорм?», а «когда мой малыш готов к прикорму?».
У вас отлично выстроено ГВ, ребёнок бодр и весел, нет проблем с животом, нет реакции на продукты, съеденные Вами, есть пищевой интерес. Есть? Точно есть? Тогда давайте поговорим.
Как вводить прикорм в 5 месяцев
Мнение педиатра Анны Горбачевой для Вас (Член ассоциации PreventAge, практикующий врач-педиатр)
Сроки введения прикорма устанавливаются ⚠️ индивидуально для каждого ребенка в период с 4 до 6 месяцев, c учетом особенностей развития пищеварительной системы, органов выделения, уровня обмена веществ, а также степени развития и особенностей функционирования центральной нервной системы, то есть, его готовности к восприятию новой пищи.
А как вводить прикорм детям на Искусственном скармливании?
Педиатр Анна Горбачева
Дети на искусственном вскармливании, в связи со сбалансированным составом адаптиртованной смеси, в более раннем вводе прикорма не нуждаются.
Мы в 4,5 месяца начали прикорм. У сына был хороший пищевой интерес и другие признаки готовности к прикорму. После введения прикорма сын стал хорошо пить воду и закончились проблемы со стулом
@ylechkak мы всегда брали малыша за стол, когда ели сами. Малыш смотрел за приборами. Потом начал тянуться к еде. Плакать если ничего не давали. Подражал жеванию.
Начали прикорм когда ребёнок достал из тарелки огурец и при попытках отнять визжал. Пока не облизал огурец, не успокоился.
мы тоже всегда берем за стол , дочке 4 мес, она смотрит с интересом , но она еще в полулежащем положении … жует язык, игрушку… причмокивает ) но со стола точно ничего не попросит
Нам 4, врач рекомендовал в 4,5… но я пока не планирую … такое мое ощущение ) мы на ИВ. Вопрос к знатокам … девочки , какое масло добавляете растительное ? Я купила оливковое для детского питания . Кто-то дает ?
Рита·
В 5 с половиной месяцев
Милена·
Мама сына-младенца
В 5 месяцев дала попробовать, не охотно ел, через пару недель уже заинтересовала его еда.
AfrikyanK·
Мама сына (2 года)
В 4 месяца
Алиса·
Мама сына (5 лет)
https://www.mama-nika.ru/tablitsy-i-shemy-vvedeniya-prikorma-rebyonku-pravila-vvoda-produktov-na-pervye-6-nedel/
Держите, тут всё по полочкам и понятно
Алиса·
Мама сына (5 лет)
Краткое руководство к действию «Как правильно вводить прикорм» от дипломированного детского нутрициолога и куратора академии нутрициологии, автора школы «Прикорм с умом» с опытом консультаций по прикорму с 2018 года.
Умышленно написала все регалии сразу, чтобы предупредить вопросы и сомнения. Здесь я постараюсь привести разное видение на тему Прикорма экспертов-врачей Академии нутрициологии, где обучалась я сама, и обернуть их в свой вот уже более, чем 5- летний опыт работы с малышами и их мамами.
Когда вводить прикорм?
Этот вопрос один из самых важных, в таком маленьком возрасте основной наш принцип: не навреди. Всё станет ещё более серьёзным, когда мы узнаем мнение иммунологов на то, как реагирует иммунитет ребёнка на “всё новое”. Дословно:
«Любой чужеродный белок, попадающий в организм, является мишенью для иммунной системы
(антигеном), в том числе и еда.»
И если прочитать эту фразу без контекста, условно “взрослая” еда начинает сильно пугать. Но рассматривать продукты прикорма, как врага, совершенно неверно, потому что толерантность к развитию аллергических реакций на еду была заложена гораздо раньше. Причем, вами же.
Почему у детей развивается аллергия на прикорм
Генетические факторы. Если родители сами аллергики, атопики, имеют аутоиммунные заболевания действительно стоит подойти к прикорму более внимательно.
Пассивное курение матери в период беременности. Тут no comments.
Способ родоразрешения — кесарево сечение увеличивает риск развития аллергии. Да, увы наркоз — вещь серьёзная, повлиять на него мы не можем, но должны это понимать.
Ранний перевод ребёнка на искусственное вскармливание повышает риск развития аллергии. И отсюда сразу идёт второе правило — продолжать кормление грудью на этапе ввода продуктов прикорма крайне желательно, я бы написала необходимо, и тут, к сожалению, не каждому удаётся в силу разных причин. И всё же сохранение ГВ при полноценном питании матери — значимый фактор!
Ребенок знакомится с первым белками через грудное молоко, но в мизерном (следовом) количестве, что крайне важно! И когда вы вводите уже полновесный продукт со всеми его белками, иммунная система не будет проявлять 100% настороженность, так как первое знакомство уже произошло.
Патология ЖКТ (несостоятельность слизистых вследствие воспаления, неадекватное заселение микробиоты кишечника). Колоссально важно! О питании таких детей мы говорим на отдельном модуле школы, потому что в питании деток с проблемами ЖКТ есть свои правила.
Здесь главное помнить: НЕТ, зловонный стул и запор на продукты питания — это не норма. Да, стул будет меняться, но это не должно превращаться в неадекватную картину. Ребёнок, тоже человек, и в его кишечнике тоже живут бактерии, и некоторые из них просто обожают непереваренные продукты, превращая их в бессонные ночи для вас и нерадостные дни для малыша.
А ещё тут важно вспомнить, что микробиом кишечника содержит гены более 100 видов бактерий, он в 150 раз больше, чем человеческий геном.
Некоторые микробы могут влиять на моторику кишечника: Bifidobacterium bifidum и Lactobacillus
acidophilus способствуют ей, а Escherichia наоборот ингибирует. И вот здесь и сейчас и до 1,5 лет, вы, мамы, играете решающую роль в формировании этого самого микробиома.
Как? Смотрите выдержки из лекций невролога Алексея Макарова (Врач-невролог, эпилептолог, специалист по функциональной диагностике)
Компоненты грудного молока, в частности, гликопротеины и олигосахариды человеческого молока, избирательно усиливают рост бифидобактерий, доминирующих в кишечнике грудного ребенка;
Младенцы, получающие смеси на основе коровьего молока имеют более низкое содержание бифидобактерий;
У людей основные изменения в микробиоте вызываются переходом с материнского молока на прикорм примерно в возрасте 4-6 месяцев (срок перехода решается индивидуально по каждому конкретному ребенку);
Зрелый микробиом, по-видимому, формируется к 3 годам у здоровых доношенных детей и остается стабильным в детстве, подростковом и взрослом возрасте.
Вот мы и получили отправную точку прикорма, с которой становится понятно, что прикорм – это сугубо индивидуальный процесс
Проницаемость кишечника / зрелость / рН / количество и качество желчи / микробиом — факторы, имеющие значение, когда мы говорим о прикорме.
Таким образом, более правильно ставить вопрос не «во сколько месяцев вводить прикорм?», а «когда мой малыш готов к прикорму?».
У вас отлично выстроено ГВ, ребёнок бодр и весел, нет проблем с животом, нет реакции на продукты, съеденные Вами, есть пищевой интерес. Есть? Точно есть? Тогда давайте поговорим.
Как вводить прикорм в 5 месяцев
Мнение педиатра Анны Горбачевой для Вас (Член ассоциации PreventAge, практикующий врач-педиатр)
Сроки введения прикорма устанавливаются ⚠️ индивидуально для каждого ребенка в период с 4 до 6 месяцев, c учетом особенностей развития пищеварительной системы, органов выделения, уровня обмена веществ, а также степени развития и особенностей функционирования центральной нервной системы, то есть, его готовности к восприятию новой пищи.
А как вводить прикорм детям на Искусственном скармливании?
Педиатр Анна Горбачева
Дети на искусственном вскармливании, в связи со сбалансированным составом адаптиртованной смеси, в более раннем вводе прикорма не нуждаются.
Отсюда https://www.mama-nika.ru/kak-pravilno-vvodit-prikorm/amp/
🫶·
Мама сына (1 год)
6 месяцев
Владка Шоколадка 🍫·
Мама сына-младенца
Мы в 4,5 месяца начали прикорм. У сына был хороший пищевой интерес и другие признаки готовности к прикорму. После введения прикорма сын стал хорошо пить воду и закончились проблемы со стулом
Владка Шоколадка 🍫··
Мама сына-младенца
@olanika52 Я пишу про наш прикорм с самых первых ложечек, может вам будет интересно почитать https://mom.life/bookmarks/collection/635cf157e7085661fc4d050d
Владка Шоколадка 🍫··
Мама сына-младенца
@ylechkak мы всегда брали малыша за стол, когда ели сами. Малыш смотрел за приборами. Потом начал тянуться к еде. Плакать если ничего не давали. Подражал жеванию.
Начали прикорм когда ребёнок достал из тарелки огурец и при попытках отнять визжал. Пока не облизал огурец, не успокоился.
Юлия··
мы тоже всегда берем за стол , дочке 4 мес, она смотрит с интересом , но она еще в полулежащем положении … жует язык, игрушку… причмокивает ) но со стола точно ничего не попросит
Мария·
Неделю назад начали, но нам через 2 дня 5 месяцев.
Юлия·
Нам 4, врач рекомендовал в 4,5… но я пока не планирую … такое мое ощущение ) мы на ИВ. Вопрос к знатокам … девочки , какое масло добавляете растительное ? Я купила оливковое для детского питания . Кто-то дает ?
Лилия··
Начинала с оливкового
Лилия·
В 6,5мес
Анастасия Назарова·
Мама дочки (1 год)
В 4,5 мес
Наталия 🏕·
В 4-4,5 мес.
К·
Мама дочки (1 год)
5.5 мес
Дарья·
С 4 месяцев
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Признаки готовности ребенка к прикорму
https://www.instagram.com/p/B9JLfoKj8ia/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
или
https://t.me/nehocheshneesh1/7