Почему я злая?

У меня так

Ору на пустяки

Смеюсь истерический и тут же плачу

Просто устали наверно

Было, когда была послеродовая депрессия. Помогло: много помощи от близких, няня с дочкой, ушла с работы, психолог

Один в один состояние постоянно, психолога не нашла своего , обратилась у неврологу , выписали грандаксин, но пришлось увеличить дозировку , не сразу подействовал. Жить пока легче, и даже приятно, так не срываюсь . Но страшно представить что будет когда таблетки закончатся .

Мелкую в сад определяем на грядущей неделе, буду стараться жить для себя, взяла новый проект , буду начинать работать наконец то, начала ходить на мфр и йогу, записалась на стрижку, занялась здоровьем, стала читать много разного…..вобщем потихонечку двигаюсь/стараюсь двигаться к внутреннему благополучию. Очень надеюсь что все наладится.

Хорошо помогает быть наедине с собой, больше себя баловать и стараться забивать на мелкие беспорядки, детские истерики…..

Все обязательно наладится!🫶

Лучше начать сейчас , как только это состояние началось. А то я терпела, терпела ….заедала свои нервы и психи, забивала на себя и превратилась в тетку😭с размером хл

Начала пить магний и витамин д и ходить на пилатес 3 раза в неделю

Стало лучше

У меня сейчас такое же. Правда у меня нет няни и сейчас да и вообще сижу с ним 24 на 7 почти. Хотя один. Но я недавно сорвалась. Прям вышла с поликлиники и все истерика слезы льются и все тут. Я останавливаюсь пытаюсь успокоится но никак. Где то через час полтора только успокоилась. Это накопление думаю. Попробуйте время которое свободное проведите как то в релаксе(массаж,баня), хотя мне кажется уже не поможет даже релакс.

У меня 1 ребенок, няня. Но устаю и тоже иногда ору

А что вы делаете эти 4 часа, пока один в саду, второй с няней?

Я кстати нашла себе небольшой островок спасения. В балтийской галерее на нарвской есть дет клуб джунгли. Иногда я отдаю малого на 3 часа. Точнее до 3 часов. Вздыхаю немного. Но сейчас болеем и прям не продохнуть. Кто на Сельме советую джунгли. Там цена небольшая и за детками следят играют.

Девушка извините но Вы реально в раю)))я 24 /7 с детьми, в сад старшая не ходит,на мужа не сорваться так как ответочка прилетит,срываюсь иногда на старшей(но потом чувства вины душит(попробуйте магний и витамин д

Я для себя поняла…что маникюры педикюры и тд-это не отдых нифига(да простят меня люди🤣)

Отдых это просто полежать почитать книгу или поспать лишний раз ,сериал посмотреть…

Потому что все равно в вечной спешке отдохнуть не получается

Я каждый день делаю что-то новое. Так как меня рутина губит страшно.

Было такое состояние, бывает временными, но не затяжно.

Просто в те моменты, когда есть возможность быть одной - не делать каких либо процедур или дел!

Просто отстраниться от всего. Не думать о прошлом и будущем. Насладиться чисто моментом одиночества. О чем угодно думать, только не о семье, рутине и так далее.

Быть здесь и сейчас и наслаждаться.

Из такого состояния выходила постепенно.

Чем чаще устраивать себе такие моменты, тем быстрее выйдешь.

Вы уже это поняли, значит скоро найдёте выход. Всё нормально 👌

Для меня зажрались...🙄один в саду , а другой с няней 🤷‍♀️

Ну для начала бы, сходить к эндокринологу и сдать гормоны щитовидки, сделать узи, железо и витамин Д, если так все ок, я бы обратилась к грамотному психологу, лучше клиническому , может есть какая-то проблема

Вы прямо описываете моё состояние😔

И возраст у наших детей схожий, может это у нас как кризис ( у нас у детей кризис 3 лет и 1 года получается)

Я уже сама спасаюсь только медитациями, хотя времени очень мало свободного, в сад старший не ходит, нянь нет, бабушка помогает и муж, а так бы вообще 🤪