Девушки,может кто то подскажет.Купила такой витамин Д себе,ну как я думала пью одну таблетку в день.
Читаю инструкцию и написано,1/4 таблетки в день...это как?Мало как то.
Изначально вообще хотела по 2 таблетки пить,чтобы 4 тысячи было...а теперь что то сомневаюсь
Даже 1 таблетка для вас мало если в лечебных целях, если профилактика то норм, я например для профилактики пью 5.000т.ед хотя проживаю на юге, все равно дефицит витамина д3