Сколько пить витамин Д?
Девушки,может кто то подскажет.Купила такой витамин Д себе,ну как я думала пью одну таблетку в день.
Читаю инструкцию и написано,1/4 таблетки в день...это как?Мало как то.
Изначально вообще хотела по 2 таблетки пить,чтобы 4 тысячи было...а теперь что то сомневаюсь
Комментарии
2000 пью, но вечно забываю😔 дочке 1000 даю, мелкому с месяца буду также 1000 давать
У меня дети пьют 1000 ,для взрослого мало этого.
От 2-5 взрослому,кто то и по 10.000 пьёт
Я пью такой же только дозировка 5 тыс. ,2 это мало
А вы пьете всё время,или сколько то месяцев в год?
Ато Я начинаю пить и бросаю
Мне эндокринолог без анализов назначал 3000 в день
Для профилактики дозировка 1000. 2000- это уже лечебная доза. Половинку надо
@dic_dir_dac @shilka спасибо,буду 4.000 пить,2 таблетки
1/4 это очень мало. Как минимум 1 таблетку в день это профилактическа дозировка.
У меня например дефицит и я пью в дозировке 5000 ед по 1 табл.в день.
Даже 1 таблетка для вас мало если в лечебных целях, если профилактика то норм, я например для профилактики пью 5.000т.ед хотя проживаю на юге, все равно дефицит витамина д3
Анализ надо сдавать на вит Д, что бы понимать какая дозировка нужна.