Упражнения для переворота ребенка: кому помогли, есть ли эффект на 31 неделе беременности? Отзывы!

Девочки привет, вчера была на 3 скрине, 31 н и 3 дня, сидит на попке наша красотка. Думаю, начать упражнения для переворота. Кому реально помогли такие упражнения, есть ли эффект? Хотя, первая доча в 34 перевернулась, вторая в 30 лежала в головном.