Элина

Болит копчик, как справиться?

У кого нибудь болит копчик, как справляетесь с болью? Не выносимо терпеть уже 🫣

09.04.2023

боль в копчике лечение копчика

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Попробуйте вкл на ютубе любую йогу для беременных) мне йога очень хорошо помогала, еще мфр ролик, он убирает зажимы) с 12 недель мучалась с седалищным нервом) ну и не сидеть долго, я когда долго сижу, копчик дико болит. Надо чуть посидеть, постоять, полежать, либо на бедро вес перенаправить)

09.04.2023 Нравится Ответить

yjmat

@elina.gas, а ну тут конечно, ничем увы не помочь( и нельзя никакую йогу вам, больше лежать и не перегружать таз, носить бандаж обязательно. С симфизитом вроде до 10мм допускают ер, если больше то пкс(

09.04.2023 Нравится Ответить

elina.gas

@yjmat, у меня пкс будет, 16 мм уже расхождение, надеюсь, после родов боль в копчике пройдёт 🤞🏽

09.04.2023 Нравится Ответить

elina.gas

@yjmat, первую я с 7 мм сама рожала, а вот в этот раз мне не очень повезло

09.04.2023 Нравится Ответить

dariaosada1

Болел с первых недель беременности и периодически защимляло сильно
Фитбол немного облегчал боль
Отдыхать больше

09.04.2023 Нравится Ответить

elina.gas

Отдых тоже не особо помогает, лежа то не болит, лежа другое всё болит😭 копчик болит, когда сижу, и нерв защемляет седалищный, причем на обоих ягодицах😭😭

09.04.2023 Нравится Ответить

dariaosada1

@elina.gas, полностью от боли помогли только роды😄

09.04.2023 Нравится Ответить