Что делать при боли в сидалищном нерве?
Девочки , зажало сидалищный.. аж в ногу отдаёт .. при ходьбе , при сидение - больно(( что можно сделать??
Девочки , зажало сидалищный.. аж в ногу отдаёт .. при ходьбе , при сидение - больно(( что можно сделать??
Ангелина 🇮🇶 ·
Меновазин и укутать
ЯкуНинкаЯ))·
Мама сына (4 года)
Я растягивалась плавно...стоя жопой к стене вниз наклоняясь и далее по ощушениям
Снежана·
Мама дочки (10 лет), беременна (20 нед.)
Воо у меня так было, вчера с работы пришла и схватило...
Ничего не делала, легла спать, утром всё ок
Софья ·
Мама сына (1 год)
Намазать противовоспалительной мазью и лечь
Наталья·
Мама дочки (4 года)
Меновазин и покой
Алена·
В ожидании первенца
Терпела и мазала меновазином , делала специальные упражнения , в итоге стала хромать , пошла к монуальному терапевту на массаж , итог 40 мин , встала и пошла не хромая .
Effy·
В ожидании первенца
Взять теннисный мячик и кататься на нем
Анастасия@Алексеевна··
В ожидании первенца
Тенистый мячик ! И обязательно к врачу потом, если это какая-нибудь грушевидная мышца, если не лечить может стать хроникой.
Hildebraun··
Мама дочки (4 года)
Тоже так снимаю спазм ) прокатываю крестец и отпускает
Анна·
Многодетная мама (7 детей)
Сходите к мануальному. Контакты могу дать
Мария Попова·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
Мфр (роллом или мячом), поза голубя, тазовые часы👍 мануальщик или массажист- тоже отлично
Юлия·
В ожидании первенца
Пусть супруг разминает булочку, в которую отдает от центра к краям. Естественно, не касаясь поясницы.
Мне помогло