Похудение при ГВ: опыт и советы
Тема похудения и ГВ.
Мне всегда думалось, что на ГВ вес просто тает.
На данный момент я разочарована. Мало того, что в роддоме я оставила всего ничего (7кг), так ещё и вес стоит.
Ем не много, не разъедаюсь. Но лишняя 10ка не даëт покоя😕
Есть у меня подозрения, что пролактин не даëт весу уходить. Но к месяцам 3м дитячим он снижается, это значит, что надежда на волшебное похудение жива))
Как было у вас? Была ли похожая на мою ситуация? Когда начал вес снижаться?
Комментарии
@ksolya2000 здравствуйте. 70 кг😅 я хочу зашить рот🤣🤣🤣
@katerina__s не очень то и везёт 🙈 я вешу 47-48 кг, при обычном весе ~52-53..
Ем все подряд и на ночь и ночью иногда...
По опыту с первым гв, закончу наберу 😅
@lentyaiko эх.. Я бы лучше думала как набрать, чем наоборот
Не могу набрать вес, ушла в минус три кг к добеременному весу. Только живот дрябленький, но я начала жопу качать и пресс. Похудела сразу в течение 2 месяцев. В роддоме оставила 80% набранногл веса.
На ГВ может быть по разному,, а не как многие утверждают, что тает вес... У меня не двигался, пока ГВ не завершила, через месяц пополз вниз - кушала я и активность была такая же. У сестры мужа - все с точностью до наоборот
@katerina__s не знаю, скорее гормоны... Пролактин тот же
Я из рд приехала почти в том же весе,что и до родов. Были отеки,после родов отекла в два раза больше. Месяца 1,5-2 сходили отеки. А к 4 мес я была в добеременном весе. Пока не свернула гв 😓
Я тоже сильно отекла после родов, страшно смотреть было. Но ушли отёки дома, за неделю.
На гв у некоторых вес тает и набрать не могут, а некоторые наоборот скинуть не могут🤷🏼♀️
Я на гв поправилась добротно, при том что питание моё щадящее из-за жкт нездорового, как завершила, через недели 3 начал вес уходить, так как кушала также и тренировки, сейчас с конца ноября ушло 13.5-14 пока вот месяц плавает вес туда сюда
Кормила сына грудью год.
Чуда не произошло 😂🥲
Просто нужно есть в меру, а не жрать все что не прикручено😂( это я о себе😊)
На гв вы тратите примерно 300-400кал в день , по идее похудеть реально, зависит от вашего рациона и сна, если только организм не испытывает стресс , хорошо питается, и не находится в дефиците.
Со сном конечно же проблемы, зомбическое состояние
Я на гв прям в минус до 42кг ушла, и опа моя мне помахала ручкой , слава богу потом вернулась 🙈
У меня ничего не таяло
Жир по щелчку пальцев никуда не делся )
С первым сыном к трём месяцам ушла в минус от добеременного веса. Со вторым вес стоит, но я и ем всё подряд, сахара много в рационе🙄
на гв тает вес, просто времени мало прошло еще.
Второй раз очень тяжело вес уходил. Очень тяжело
Почти 5 месяцев на гв. И вес у меня растёт🥲 вес до беременности 54, пошла рожать 62, из роддома вышла 58, а сейчас блять 64