Есть ли какие нибудь снотворные детям????? Пусть даже во вред ей, все равно бы дала. Я уже не могу, я не сплю уже 2 года😭😭😭😭😭😭😭спит максимум 20 минут и то эти 20 минут крутится вертится, дышит как будто марафон пробежала, руки постоянно в движении. Я уже два года сплю максимум 1 час в общей сложности в сутки, вот реально не преувеличиваю. Не знаю уже, силы меня покидают с каждым днем, депрессия, мысли ужасные лезут уже в голову, не хочется жить. Выговоридась, но от этого не легче 🥺
Девочки, кто в каких марафонах похудательных участвует/участвовал? Поделитесь аккаунтами, паролями, явками 😳 Сил больше нет 😭😭😭
Короче я хочу поныть😭 как же меня задолбало постоянно сидеть на пп, участвовать в марафонах, сидеть на таблетках. Как меня замучал этот лишний вес🥺 уже нет сил. Постоянный страх, что вот сожру шоколадку или кусок хлеба и завтра будет + на весах. А оно так и получается. Уже ниче не хочу реально. Ну почему кому то достаётся хорошая, нормальная фигура с нормальным весом. А мне вот это дерьмо😤 я с августа на марафоне, с перерывами конечно, с 80 до 71 и застряла на этом весе. Стоит рядом с шоколадкой подышать и уже +2кг. Ну что это такое 😭😭😭 хочется все бросить и кушать что хочется. И вот это не готовить себе отдельно постоянно. Особенно когда работаю из за этой отдельной готовки ложусь очень поздно спать, нифига не высыпаюсь, а потом хожу нервная и убитая . Как же задолбало это все 😡🤬😭 P.s: это я и мои 71кг👊🏼
Есть кто участвует или участвовал в марафоне по похудению у Лерчека или у кого-то другого блогера? Дайте отзывы 🤣 мне нужен пинок... я вернулась в свой вес после родов через две недели, как спали отеки, а на данный момент не постесняюсь этого слова НАЖРАЛА обратно 6 кг😭😭😭 я на 1,5 кг меньше в весе Ваню шла рожать, а тут 😭😭😭
Как похудеть 😭😭😭😭😭 При росте 170 у меня вес 90 кг😭😭😭 даже беременная столько не весила. Когда вижу худых девочек (про формы , фигуру даже не говорю) повеситься хочется клянусь так противно от себя становится. Но есть большое нооо я не могу не кушать. Ни интервальное ни марафоны ни ПП я не могу придерживаться. В начале один два дня ещё норма но если вдруг понервничаю все жру как ненормальная 😭 магний тоже пью уже. У меня и инсулин чуть повышен , думала может лечение какое нибудь пропишут заодно и скину чуть. Что делать не знаю уже скоро еще и свадьба золовки я ещё и подружка невесты , у меня депрессия😭😭😭😭😭😭😭😭
Алёна Перетокина ·
Мама дочки (1 год)
Мне было легко худеть на ПП (не строгом) - с поддержкой других худеющих) у нас был чат из 7-8 человек) Правильное питание может быть вкусным, если готовить полноценные блюда, а не просто жевать траву с гречкой😁 мы в чат скидывали каждый прием пищи, даже если это 1 орешек. Считали калорий) записывала все в приложении, чтобы контролировать количество калорий, не наесть лишнего) Ела вообще все, но чтобы вписывалось по калориям в дневную норму. Не ела только 💩 типо чипсы, майонез, сосиски и тд, ну и для себя ограничила молочку, сладкое и мучное) но допускала иногда) и читмил устраивала с 🍷 и шашлычком) А мотивация…это минус на весах и см в объемах, а особенно когда влезаешь вновь в «старые» вещи)а еще особенно, когда это подмечают окружающие )
....·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
какой сибутрамин нафиг? ну скините вы 5 кг на нем, перестанете пить а дальше что? надо учиться худеть самостоятельно!
ну а мотивации полно, хотя бы не заработать себе диабет 2 типа лет в 40.
всякие марафоны тоже туфта! только сама. молча.
Надюша··
Мама дочки (1 год)
Мне почти 38, вес очень вырос в беременность и сбросить не могу...ем очень много сладкого...как хвалю себя что ли...раньше такая мобильная была, своя машина, работа, всегда чему то учусь...имею три диплома и разные курсы...а сейчас только ребенок и дом...это депрессия???
....··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
можно и дома худеть. считайте каллорий, создайте дефицит записывайте каждую крошку. хотите конфетку ешьте, только 1-2 а не пакет. так и уйдет лишний вес
Мамашка··
Мама двоих (2 года, 22 года)
@nadizaxarova55,надо чуток подождать.Пусть малёк подрастёт,потом и похудеете.Сейчас всё в вашей жизни однообразно,а съели булочку или печеньку-хоп,и настроение поднялось.Просто заедаете стресс.
Таня·
Мама дочки (7 лет)
Надо с головой работать! Иначе ьак и будет вес туда/сюда прыгать
Надюша··
Мама дочки (1 год)
Это идти к психологу?
Таня··
Мама дочки (7 лет)
я думаю да