Девочки, подскажите пожалуйста, кто худеет, как замотивировать себя???😭не могу себя заставить никак... кто худел с сибутрамином?листата(ксеникал)???у меня уже проблемы начинаются из-за лишнего веса 😭с ногами, с физической нагрузкой... очень тяжело...может есть какие то марафоны бесплатные?тем летом покупала марафон,хватило на неделю и -6 кг...но потом снова набрала этот вес... заранее благодарю
Комментарии
какой сибутрамин нафиг? ну скините вы 5 кг на нем, перестанете пить а дальше что? надо учиться худеть самостоятельно!
ну а мотивации полно, хотя бы не заработать себе диабет 2 типа лет в 40.
всякие марафоны тоже туфта! только сама. молча.
Мне почти 38, вес очень вырос в беременность и сбросить не могу...ем очень много сладкого...как хвалю себя что ли...раньше такая мобильная была, своя машина, работа, всегда чему то учусь...имею три диплома и разные курсы...а сейчас только ребенок и дом...это депрессия???
@nadizaxarova55, можно и дома худеть. считайте каллорий, создайте дефицит записывайте каждую крошку. хотите конфетку ешьте, только 1-2 а не пакет. так и уйдет лишний вес
@nadizaxarova55,надо чуток подождать.Пусть малёк подрастёт,потом и похудеете.Сейчас всё в вашей жизни однообразно,а съели булочку или печеньку-хоп,и настроение поднялось.Просто заедаете стресс.
Надо с головой работать! Иначе ьак и будет вес туда/сюда прыгать
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Мне было легко худеть на ПП (не строгом) - с поддержкой других худеющих) у нас был чат из 7-8 человек) Правильное питание может быть вкусным, если готовить полноценные блюда, а не просто жевать траву с гречкой😁 мы в чат скидывали каждый прием пищи, даже если это 1 орешек. Считали калорий) записывала все в приложении, чтобы контролировать количество калорий, не наесть лишнего) Ела вообще все, но чтобы вписывалось по калориям в дневную норму. Не ела только 💩 типо чипсы, майонез, сосиски и тд, ну и для себя ограничила молочку, сладкое и мучное) но допускала иногда) и читмил устраивала с 🍷 и шашлычком) А мотивация…это минус на весах и см в объемах, а особенно когда влезаешь вновь в «старые» вещи)а еще особенно, когда это подмечают окружающие )