Диета при ГВ: что можно и что нельзя?
Мамочки на ГВ скажите пожалуйста придерживались ли вы какой-либо диеты ?Хотелось бы знать ,что категорически запрещено 🚫 кушать и что очень полезно для молока.?
Буду очень признательна за советы 😊
Комментарии
В первый месяц не ела сладкое и газированные напитки, потом уже все ела
Сначала ела всё, потом заметила что у мелкого реакция на молочку, аллергия на сладкое пошла, пучило его сильнее на некоторые продукты. В итоге много чего исключила из своего рациона
Сразу ела всё. И суши, и шоколад, и молоко и апельсин
Первый месяц ела картошку и курицу домашнюю отварные, чай пила много.Хотелось.Потом поперло меня на макароны, рыбу, яблоки.Молочку вот только сейчас захотела.Именно творог и ряженка.Слушаю свой организм.Ввела препарат железа, нейромультивит.Чай без сахара и печенье могу слопать.Ребенок вообще на мое питание никак не реагирует.
Сначала исключила те продукты от которых пучит меня. Далее обнаружила истерики малыша на молочку-исключила+беби док лактаза. С 4х мес убрала беби док и все гуд. Наблюдайте за реакцией малыша. Состав молока не зависит от вашего питания. Не стоит конечно конечно фастфуд, копченное, жаренное, острое.
Не ем яблоки, виноград, чеснок и некоторые копчености
Категорически запрещены наркотики и алкоголь.
Все ела.
Ела все с первого дня, и мандарины в роддоме и торт дома с пиццей. С 3-х до 4,5 месяцев на безмолочной диете, которая не показала, что аллергия есть - высыпания продолжились все равно, сходили к дерматологу, подтвердился атд. Диету больше не держала, прикорм вводили нормально (самоприкорм - то есть все типа запретные продукты с 6-7 месяцев).