Аватар
Дарья
avatar
Как худеете?
Че делать, если ты жируха?😂
5.6 месяцев

Лучший комментарий

Аватар
love_my_son

Меньше жрать, больше двигаться

*жирухи жрут

**вы не жируха

***жирухи, не обижайтесь, я с вами ✋

5.6 месяцев Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
angelina_m

Сладкое убрать из рациона. Полностью исключить добавленный сахар , все продукты, в которых содержится сахар

5.5 месяцев Нравится Ответить
Аватар
angelina_m

В день съедать не более 120 грамм углеводов. Есть удобное приложение fatsecret ( но вы наверное о нем знаете)

5.5 месяцев Нравится Ответить
Аватар
seredolya

Да че Вы такие "жирухи"? Фу, бесите 😼😼😼

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
kalinkina2205

Всем спасибо, девочки!
Но я вроде мало ЖРУ😂

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
sofia-s.s1991

Кстати, вот сайт расчёта идеального веса ссылка/ с учётом возраста

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
sofia-s.s1991

Ты к себе не объективна😩 ну а если серьёзно, то единственный рецепт-реально меньше жрать. Если тебя слово "жрать" очень задевает, то употреблять меньше калорий👌🏻😅

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
kalinkina2205

Не, меня не задевает вообще ничего, просто я итак немного ем, а тут пишут одно и тоже, меньше жрать, меньше ЖРАТЬ, ЖРАТЬ МЕНЬШЕ😂😂😂

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
sofia-s.s1991

@kalinkina2205 если не худеешь, значит не создаёшь дефицита ккал. Да, хорошо ещё бы спорт подключать, но спорт-это больше для упругости и подтянутости. Моя 83х летняя(на тот момент) бабуля на дефиците ккал и пп похудела почти на 40 кг

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
mama_solnse

Нихрена жируха 🤦‍♀️вы страдаете фигнёй, ничего вы не жирная

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
love_my_son

Меньше жрать, больше двигаться

*жирухи жрут

**вы не жируха

***жирухи, не обижайтесь, я с вами ✋

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
kalinkina2205

Умираю, чувство юмора на уровне у вас😂😂😂👍🏼🫶🏼

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
smart_smm

Первым делом понять, что для кого-то выша фигура - вау. И все ваши жиры - это комплексы.
Жиры это когда пузо висит-телепается. 2 подбородок. По бокам складки.

Если ваш индекс массы тела в норме, вы не жируха. Вы комплексуха😂

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
smart_smm

Стикер

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
kikikimora

@gorovova.ns мне не нравится эта таблица тем, что она не учитывает возраст. Есть такие ещк с возрастом

5.6 месяцев Нравится Ответить
Аватар
smart_smm

@kikikimora там где с возрастом там ещё страшнее😂😂

5.6 месяцев Нравится Ответить