All communication features are available in the app.
kalinkina2205
Дарья
Как худеете?
Че делать, если ты жируха?😂
5.6 месяцев
6
Лучший комментарий
love_my_son
Меньше жрать, больше двигаться
*жирухи жрут
**вы не жируха
***жирухи, не обижайтесь, я с вами ✋
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
Комментарии
angelina_m
Сладкое убрать из рациона. Полностью исключить добавленный сахар , все продукты, в которых содержится сахар
5.5 месяцев
Нравится
Ответить
angelina_m
В день съедать не более 120 грамм углеводов. Есть удобное приложение fatsecret ( но вы наверное о нем знаете)
5.5 месяцев
Нравится
Ответить
seredolya
Да че Вы такие "жирухи"? Фу, бесите 😼😼😼
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
kalinkina2205
Всем спасибо, девочки!
Но я вроде мало ЖРУ😂
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
sofia-s.s1991
Кстати, вот сайт расчёта идеального веса ссылка/ с учётом возраста
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
sofia-s.s1991
Ты к себе не объективна😩 ну а если серьёзно, то единственный рецепт-реально меньше жрать. Если тебя слово "жрать" очень задевает, то употреблять меньше калорий👌🏻😅
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
kalinkina2205
Не, меня не задевает вообще ничего, просто я итак немного ем, а тут пишут одно и тоже, меньше жрать, меньше ЖРАТЬ, ЖРАТЬ МЕНЬШЕ😂😂😂
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
sofia-s.s1991
@kalinkina2205 если не худеешь, значит не создаёшь дефицита ккал. Да, хорошо ещё бы спорт подключать, но спорт-это больше для упругости и подтянутости. Моя 83х летняя(на тот момент) бабуля на дефиците ккал и пп похудела почти на 40 кг
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
mama_solnse
Нихрена жируха 🤦♀️вы страдаете фигнёй, ничего вы не жирная
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
love_my_son
Меньше жрать, больше двигаться
*жирухи жрут
**вы не жируха
***жирухи, не обижайтесь, я с вами ✋
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
kalinkina2205
Умираю, чувство юмора на уровне у вас😂😂😂👍🏼🫶🏼
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
smart_smm
Первым делом понять, что для кого-то выша фигура - вау. И все ваши жиры - это комплексы.
Жиры это когда пузо висит-телепается. 2 подбородок. По бокам складки.
Если ваш индекс массы тела в норме, вы не жируха. Вы комплексуха😂
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
smart_smm
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
kikikimora
@gorovova.ns мне не нравится эта таблица тем, что она не учитывает возраст. Есть такие ещк с возрастом
5.6 месяцев
Нравится
Ответить
smart_smm
@kikikimora там где с возрастом там ещё страшнее😂😂
Лучший комментарий
Меньше жрать, больше двигаться
*жирухи жрут
**вы не жируха
***жирухи, не обижайтесь, я с вами ✋
Комментарии
Сладкое убрать из рациона. Полностью исключить добавленный сахар , все продукты, в которых содержится сахар
В день съедать не более 120 грамм углеводов. Есть удобное приложение fatsecret ( но вы наверное о нем знаете)
Да че Вы такие "жирухи"? Фу, бесите 😼😼😼
Всем спасибо, девочки!
Но я вроде мало ЖРУ😂
Кстати, вот сайт расчёта идеального веса ссылка/ с учётом возраста
Ты к себе не объективна😩 ну а если серьёзно, то единственный рецепт-реально меньше жрать. Если тебя слово "жрать" очень задевает, то употреблять меньше калорий👌🏻😅
Не, меня не задевает вообще ничего, просто я итак немного ем, а тут пишут одно и тоже, меньше жрать, меньше ЖРАТЬ, ЖРАТЬ МЕНЬШЕ😂😂😂
@kalinkina2205 если не худеешь, значит не создаёшь дефицита ккал. Да, хорошо ещё бы спорт подключать, но спорт-это больше для упругости и подтянутости. Моя 83х летняя(на тот момент) бабуля на дефиците ккал и пп похудела почти на 40 кг
Нихрена жируха 🤦♀️вы страдаете фигнёй, ничего вы не жирная
Меньше жрать, больше двигаться
*жирухи жрут
**вы не жируха
***жирухи, не обижайтесь, я с вами ✋
Умираю, чувство юмора на уровне у вас😂😂😂👍🏼🫶🏼
Первым делом понять, что для кого-то выша фигура - вау. И все ваши жиры - это комплексы.
Жиры это когда пузо висит-телепается. 2 подбородок. По бокам складки.
Если ваш индекс массы тела в норме, вы не жируха. Вы комплексуха😂
@gorovova.ns мне не нравится эта таблица тем, что она не учитывает возраст. Есть такие ещк с возрастом
@kikikimora там где с возрастом там ещё страшнее😂😂