Как быстро похудеть жирухе: эффективные методы и советы для снижения веса, делимся опытом!
Как худеете?
Че делать, если ты жируха?😂
Комментарии
ангелина Мама дочки (2 года)
В день съедать не более 120 грамм углеводов. Есть удобное приложение fatsecret ( но вы наверное о нем знаете)
НаташаМама сына (2 года)
Меньше жрать, больше двигаться
*жирухи жрут
**вы не жируха
***жирухи, не обижайтесь, я с вами ✋
НатальяМама дочки (3 года)
Первым делом понять, что для кого-то выша фигура - вау. И все ваши жиры - это комплексы.
Жиры это когда пузо висит-телепается. 2 подбородок. По бокам складки.
Если ваш индекс массы тела в норме, вы не жируха. Вы комплексуха😂
НатальяМама дочки (3 года)
Мимикрир Мама двоих (младенец)
@gorovova.ns мне не нравится эта таблица тем, что она не учитывает возраст. Есть такие ещк с возрастом
ангелина ·Мама дочки (2 года)
Сладкое убрать из рациона. Полностью исключить добавленный сахар , все продукты, в которых содержится сахар
·Ответить