Девочки, кто сидит на интервальном голодании? В часы приема пищи, вы едите все что хотите, или…
Девочки, кто сидит на интервальном голодании? В часы приема пищи, вы едите все что хотите, или все-таки от чего-то отказались? И на сколько получилось скинуть вес и за какое время?
Мария·
Мама двоих (1 год, 4 года)
В любом случае если вы будете на интервальном, но при этом трескать сладкое и мазик, а так же булки всякие то вес вряд ли уйдёт 🤭
Маргарита·
Мама сына (2 года)
Ем только в определенные приемы пищи, мне достаточно как выяснилось только завтрака и обеда🤷 не объедаюсь. Все в очень умеренном количестве.в прошлом году с апреля по июль похудела на 10 кг. Сейчас пока за 1,5 мес скинула 3. Но я тренируюсь дома еще
☘··
Мама двоих (1 год, 4 года)
То есть вы не едите вообще после обеда? 😳
Маргарита··
Мама сына (2 года)
у меня обед случается тогда когда наступает чувство голода после завтрака, это примерно 3-4 дня😃 потом да, не хочется есть, даже утром просыпаюсь не голодная
Екатерина | Ваш семейный турагент·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Сидела 10 дней на интервальном голодании. Не ела фастфуд, сладкое ограничивала. Поправилась на 1 кг 😀😀
Алия·
Мама двоих (младенец)
Спасибо что напомнили 😁 два года назад тоже сидела, сбросила за 2 месяца 6-7 кг, дома занималась ещё. Надо ещё раз попробовать. Сладкое ела утром
Светлана·
Мама дочки (3 года)
Осторожно с интервальным голоданием - мне так желчный удалили. По вопросу, ограничивала, сбросила 15 кг, и набрала их обратно, когда после операции питалась одним белым хлебом и зефиром (со всего остального бегала в туалет первые месяцы)