Что делать при нагрубании груди?

У меня пришло молоко. Грудь набухла и болит. Что делать?

В промежуток между вторым и шестым днем после родов «приходит» молоко. Обычно это происходит ночью.

До прихода молока ребенок сосал «первое молоко» или молозиво.  В молозиве содержатся все необходимые питательные вещества, а также анитела и другие иммунные факторы, которые защищают малыша от болезней.  Процесс изменения молозива в молоко занимает около двух недель. Такое молоко ещё называют "переходным"

Когда молоко приходит, грудь так распирает, что кажется она вот-вот лопнет.  Грудь становится полнее не только за счет увеличения объема молока, но и из-за прилива дополнительной крови и жидкости, которые нужны чтобы подготовить грудь к кормлению.   На ощупь грудь твердая.

Степень нагрубания груди зависит от женщины: у некоторых грудь увеличивается совсем немного, а у некоторых набухает очень сильно. Как правило, нагрубание спадает в течение 12-48 часов со времени прихода молока.  Во время прихода молока особенно важно кормить ребенка почаще.  Когда ребенок высасывает молоко, в груди освобождается место для избыточной жидкости, которая приливает к груди в послеродовой период.

⁉️Как себе помочь?

1. Кормить как можно раньше и чаще. Постарайтесь покормить в первый раз, как можно быстрее, после рождения ребенка.  Прикладывайте ребенка к груди  минимум десять раз в сутки.

2. Проверьте, чтобы ребенок был хорошо приложен к груди и что он хорошо захватывает грудь. Кормите по требованию ребенка, на первые признаки готовности к сосанию. Будите ребенка на кормления, если он спит более двух-трех часов подряд днем или дольше четырех часов ночью.

3. Дайте ребенку сосать одну грудь столько, сколько он сосет. Не ограничивайте время сосания одной груди определенным количеством минут.

4. Если малыш не сосет или плохо сосет грудь, сцеживайте молоко руками. Не менее 8 раз в сутки. Молокоотсосы при нагрубании желательно не использовать, так как вакуум может усилить отек. Но тут все индивидуально.

5. Не нужно ограничивать себя в питье.  Исследования показывают, что ограничение жидкости неэффективное средство уменьшения отечности груди в связи с приходом молока. Вы только напрасно измучаете себя жаждой.

Частые кормления помогают большинству женщин уменьшить болезнность груди после прихода молока. Однако у небольшого числа женщин, грудь все равно нагрубает несмотря на частые прикладывания. Вот еще несколько способов уменьшить дискормфорт:

✅Лёгкий лимфодренажный массаж.

✅Холодный компресс. В условиях роддома это может быть пеленка, смоченная холодной водой.

Нагрубание груди приводит к уплощению сосков и затвердеванию и отечности ареолы. Сосок на столько растягивается, что ребенок не может взять грудь. В таком случае маме нужно сделать размягчение ареолы давлением (РАД).

Размягчение ареолы давлением временно смещает отечность назад и вверх  в грудь.  Это дает возможность изменить форму ареолы, а также способствует вытягиванию соска наружу.

Надавливание на ареолу посылает особый сигнал задней части груди  переместить молоко к передней части груди (это называется прилив или рефлекс выброса молока), а ребенок, в свою очередь, уже может высосать молоко, когда молоко прилило к передней части груди.