Токсикоз при беременности: как облегчить состояние будущей мамы - советы и рекомендации

Токсикоз: как облегчить состояние будущей мамы💥

🪄После пробуждения не вставайте резко с постели;
🪄Несколько сухофруктов или мятный настой помогут нормализовать уровень глюкозы;
🪄Пейте больше жидкости, так как рвота вызывает обезвоживание организма;
🪄Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды;
🪄Регулярно проветривайте квартиру для избавления от неприятных запахов;
🪄При ощущении тошноты рассасывайте дольки цитрусовых фруктов;
🪄Придерживайтесь принципов дробного питания;
🪄Больше гуляйте на свежем воздухе )