Сон, вес, пробежка

Сегодня должна была пойти в зал. Но чувство что я сейчас усну не оставляло. Съездила на подработку и приехала к дому, устроилась в машине и проспала 30 минут (мамы поймут). Дома оказалось, что малышка спала с бабушкой 😄😌
Я на скорую руку покушала и в кровать. Доспала еще. Не знаю что с организмом. Весна. Или новая тренировка. Или впринципе отходняк от прошлой недели где было 5 тренировок. Итог один, я послушала свой организм и дала ему восстановительный сон.

Весы меня не щадят. После тренировки пн привес 500 гр. Думаю это отек мышц после тренировки. На второй день вт еще плюс 500 гр. Это уже поздний ужин приплыл и пара конфет дневных. И в итоге за одну неделю я откатилась на кг назад... а только среда...

Весь вечер я думала, как избавиться от вечернего дожора. Как перестать кушать на ночь. Хоть рот зашивай...

А вокруг все тает. Асфальт уже совсем чистый в некоторых местах. После садика мы второй день с детьми погуляли по району. И вот на второй день, я понимаю что я хочу бегать. Эта мысль давно уже бьется в моей голове. С первыми прогалами на асфальте. Но сегодня она прям заерепенилась.

А что, в целом хорошая альтернатива ужину. Пробежка😄

На ужин всеже была половина зеленого яблока. И вода. Желаю себе сладких снов😌 и без посещения кухни сегодня🙄
5.04.23