Если вам нужен временный эффект ,худеете например к мероприятию ,тогда можно жесткие меры подключить .урезать суточный калораж хотя бы на 500 к ,делать упражнения ,чтобы потеть и жидкость уходила ,не есть булки ,соленое не надо ,воду не пить на ночь ,за день до мероприятия можно мочегонное выпить ,ну а так конечно лучше медленно худеть и вес не вернется
Екатерина Чехова ·
Мама дочки (5 лет)
дробное питание
Елена ·
Мама сына (3 года)
Вообще не есть,пить воду. За несколько дней уйдет. Но потом и вернется быстро
Ks ··
Все так )
Правда на 3и сутки можно упасть в обморок 😄
Татьяна ··
Мама сына (5 лет)
Совсем не есть боюсь в обморок упасть
Елена ··
Мама сына (3 года)
я не падала)
Ks ·
5 кг можно убрать за 1-2 месяца (зависит от вашего начального веса).
Скачайте фэтсикрет - считайте калории.
Диеты дают временный эффект.
дина·
Мама сына-младенца
Если вам нужен временный эффект ,худеете например к мероприятию ,тогда можно жесткие меры подключить .урезать суточный калораж хотя бы на 500 к ,делать упражнения ,чтобы потеть и жидкость уходила ,не есть булки ,соленое не надо ,воду не пить на ночь ,за день до мероприятия можно мочегонное выпить ,ну а так конечно лучше медленно худеть и вес не вернется
Мамамама2·
Мама сына-младенца
Например утром овсянка на воде с сах замом, чай без сахара. Обед бульон чуть грудки и яйцо. Ужин стакан кефира
Татьяна ··
Мама сына (5 лет)
Вот на счёт сладкого нет проблем, чтоб не есть, я и кофе без сахара пью и конфеты не ем, а вот с мучным сложно
Мамамама2··
Мама сына-младенца
да, мучное та еще зараза
Татьяна ··
Мама сына (5 лет)
@esenia29 так я бы не сказала, что ем его днями на пролёт 🙈а вот кофе со сливками не могу без этого
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Не ужинала, потому что времени не . было, о перекусов, мучного ушла, стресс в полном разгаре, - 5кг.