Болит левая грудь после завершения ГВ: что делать, сцеживать или ждать, как быть?

И еще, проблема с грудью.

Я перестала сцеживать где-то на четвёртый грудь была плотная, но болезненности уже такой не было. Сейчас правая мягкая

А вот левая как будто полная и болит. Как быть? Сцеживать немного левую или ждать?