Как уснуть ночью, когда ребенок спит, а сон не идет? Советы и лайфхаки для мам

Тоже было такое сегодня, заснул в 9 после ванны. Нет бы мне тоже лечь спать, а я шарю всякие озоны, вб 😂😂😂 вот зачем))

Меня вырубает толкьо так😅😅😅

Даже не помню , как кормила ночью))

А днём с малышкой , а если спит , то уборка , стирка , глажка , готовка , так ещё скоро и переезд )))

В 9 часов вечера меня можно найти на кровати со слюнями на щеках