Как уложить малыша спать пораньше?
У малыша сложился режим, пытаюсь в 21.00 уложить спать в ночь, купаю, укладываю спит минут 30 и потом до 23.30 не спит, в 23.30 сам засыпает в ночь и спит до 9.00 утра. Как сделать так чтобы пораньше ложился спать на ночь?
Лучший комментарий
Комментарии
И у нас почти так же. Сначало паника была, что ребёнок может переспать время кормления(это около 5 часов сна), но врач заверила что ничего страшного нет. Захочет покушать, проснётся.
В ночь засыпаем в 21⁰⁰- 2⁰⁰, кушаем мин.30 и до 6³⁰
У нас прям так же!!!а когда я сдвинула время,начала укладывать в 22/30-23/00 она стала просыпаться в 2 ч ночи и где то 1,5 часа не спит,короче вот думай как лучше
Купать за 2 часа до сна, иначе бодрит и свет и вода. А редим четкий только после 6 месяцев. Сейчас плавающий. Если на гв , то чай после 16 не пейте и кофе
@kay22 пока что у вас не вырабатывается мелатонин . А с 4 месяцев и старше за 1 час до сна надо затемнение иначе ребёнок будет бодрствовать.. у вас еще все впереди и вода тут ни при чем)))
Получается 2 часа гуляем, 2 часа спим, и т.д, ну да блин 2 раза за день спит, потом 30 минут вечером и ночной сон. Нужно сократить время бодорствания?
Ну если общее вб 8 часов, то уход в ночной в 23:00 норма получается. Я сама не особо парюсь насчет режима, так как скоро регресс сна и всё пойдет по одному месту 😄
А сколько всего дневных снов? Сколько бодрствует между снами?
Мне кажется это норма в таком возрасте🤔как правило первый режим вырабатывается после регресса сна в 4 месяца.
@vikazarya89, у меня сын на два сна перешел в 9,5 месяцев. Поэтому как-то странно для 3х месячного ребёнка.
У нас «режим» в вашем возрасте был такой: подъем 9:30, вб 1,5-2 ч, первый сон ~11-11:30 до 12:15(45 мин), вб 2ч, второй сон с 14:15 до 16:00(1:45 мин), вб 2ч, третий сон с 18:00 до 18:30(30 мин), вб 1:40, четвертый сон с 20:10 до 20:50(40 мин), вб 1:30, ночной сон с 22:30 до 9:30 утра. В сумме ~14:30 часов сна в сутки. Если ночью спит нормально, то я бы ничего менять не стала.
@viktoria2311 ночью спит хорошо, до утра, кормлю спящего
@vikazarya89 да режим не по возрасту . 1 вб 1,5 часа , потом 1 длинный дс и 2-3 коротких дневных сна обычно в этом возрасте..видимо меньше днем надо спать ,чтобы раньше в ночь уходить
Моя обычно в 20:00-20:30 уже крепко спит, ну и встаём в 6 утра
Может попытаться укладывать раньше? Специалисты по сну рекомендуют укладывать в интервале с 19 до 21.
@vikazarya89, как вариант пересмотреть режим в течении всего дня. Сдвигать утренний подъем постепенно, команда консультантов по сну «спи, малыш» почитайте в инстаграме их 👍🏻
Эти интервалы разные для разных возрастов. В этом возрасте и в 22 могут в норме засыпать
Как по мне,бесполезно делать это сейчас. Близится регресс сна и все изменится. Лучше после него.