Девочки, хотела поделиться о моем состоянии.
Я два дня назад рассказывала мужу о моем состоянии и ситуацией на работе. Обычно он слушал, но не показывал интереса и я ему особо больше ничего и не рассказывала. Но тут видимо он понял, что все серьезно. После моего рассказа меня стало морозить и сердце билось быстро и тревога началась. Я пошла померила темпу и было 38, испугалась еще сильнее. Всю ночь меня колотило и я выпила ибу. На следующий день все прошло и я хорошо себя чувствую. Муж мой посадил меня на диван и провели со мной разговор. Он видимо занялся этой темой смотрел может видео какое или читал. Показал мне упражнения и все объяснил и мне так приятно стало. Он принял мою проблему в серьез и хочет мне помочь и мне теперь так хорошо на душе! Теперь если что я буду всегда вспоминать это состояние и его упражнения. Мне легче...
У меня аэрофобия. Я посещала психотерапевта. И она меня предупредила, что если не справлюсь с ней, то следующая фобия прицепится и потом вообще привет атаки. Но все же одна атака была.