emaevaoksana
Ксюша·Мама двоих (3 года, 14 лет)
Как привести себя в форму после родов?
Девчонки, делитесь кто как приводил себя в форму после родов?
1
Комментарии
Вот второй раз повторяю курс Сектамама
Тренировки дома, ходьба и питание
Нравится Ответить
ЛФК, прогулки, пп, гв. А вообще с лялькой хер вес наберешь.
Нравится Ответить
Кто как, кто-то в декрете очень сильно набирает))))
Нравится Ответить
Одна моя знакомая именно в гв очень сильно набрала, а вес стал уходить после завершения🤷♀️у меня нет и не было гв, но вес стоит
Нравится Ответить
Занималась йогой с тренером онлайн. Но я занималась в беременность и после родов с ней продолжила. Она проводит диагностику фигуры, смотрит что нужно скорректировать (оказывается после родов осанка меняется не в лучшую сторону) и потом индивидуально проводит занятие онлайн, специально под мои проблемы. По питанию она мне тоже несколько вариантов скидывала разных, я выбирала что интереснее мне.