Советы для первороженницы

Посмотрите технику Кобаса на ютубе. Как правильно дышать во время схваток и потуг.

От бессонницы и спины избавить только роды.

Во время родов слушать только врача,при схватках максимально нужно расслабляться,хоть это и невозможно. Не орать,так как силы расходуются так больше.

А вообще,если боитесь попасть не к тому врачу,то лучше платно с врачом договариваться. Так хотя бы про вас не забудут во время родов,обласкают и помогут. В след раз я и сама так сделаю,а то в первый раз мне пришлось постоянно напоминать о себе.

Лучше платно или доулу нанять

В первый раз пожалела что не сделала, хотя роддом хороший выбрала

В этот раз иду в этот же роддом только платно

Самое главное было для меня, это понимать, что если прям капец капец больно и терпеть невозможно, кажется что сдохнешь скоро, наоборот радоваться и понимать, что скоро совсем родишь и сразу наступит блажееенное облегчение. То есть не бояться, не метаться от боли, а мозгом понимать, что раз так больно, значит это наоборот хорошо и скоро всё закончится

Главное слушать врача, акушерку. Вот прям делать всё что говорят. Ходить - ходите, тужиться - тужитесь, не тужится - не тужитесь и т.д.

Не бояться. Смотрите ролики на Ютубе по правильному дыханию, запоминайте. Дыхание именно правильное очень важно.

Не сковываться в схватках, не зажиматься, как бы больно не было. На выдохе вы расслабляете все внизу, как бы мысленно опуская ребенка вниз.

Не кричать, беречь силы, дышать, через не хочу расслабляться, так процесс быстрее пройдёт

Информация это залог спокойствия. Родов вообще бояться не стоит. Советую вам изучить биомеханизм родов, нейро-гуморальную регуляцию родового процесса, анатомию и физиологию родового канала и плода. Тогда вы сама будете понимать что происходит с вами в каждый момент времени, что происходит с ребеночком и что надо делать. Страха не будет, а значит вы будете сосредоточены на самом главном и тогда роды пройдут спокойно и хорошо. Сильные боли возникают тогда, когда роды протекают неправильно, когда они затягиваются или когда родовая деятельность неэффективная. Часто это происходит как раз потому, что страх и паника не дают организму нормально регулировать процесс, создают дополнительный поток импульсации, организм начинает заниматься решением вопроса со стрессом и не уделяет внимания родам, тогда раскрытие шейки матки идёт плохо, все затягивается, женщина изматывается, схватки становятся неэффективными, начинается медикаментозная поддержка родов, чтобы их усилить. Короче, ничего бояться не надо. Роды абсолютно нормально переносимый процесс, надо довериться своему организму, думать о малыше, помогать ему и никаких проблем не будет.

34 недели уже) Наслаждайтесь тишиной, спите, гуляйте. Боятся все) Я за платные роды, но это не значит, что беспримесные плохо проходят )

Максимальное спокойствие, вам родить придется так и так))) я была спокойная как танк, хоть воды отохотились а схваток не было. Потом стимуляция , больнючие схватки но все ровно терпела. Наркоз, раскрытие пять минут родов и готово. Правда эпизио было, но голова ребенка в бок упиралась.

А потом сразу все забывается. Сейчас я помню что рожала, а что больно до и после не помню )

Мишель оден «возрождённые роды» прочитайте , что бы понимать этапы родов очень интересно . Читайте про дыхание , правильное дыхание очень помогает и если есть возможность рожайте в МИД 😀после родов кайф лежишь как в 5 * отеле . Еда кайф. И знайте , что боль очень быстро забывается, вот как родили сразу же все нету этой боли . Мне кажется из всего этого легче всего родить 😀сама беременность тяжело у меня проходила, вечный тонус и токсикоз , я не могла наслаждаться . И материнство мне тяжело даётся.

Всем огромное спасибо)

Я вторые сутки не сплю (

Нос не дышит,капли не помогают (

Руки и бока затекают 😔

Голова чумная,😵 заставляю заставляю себя ,а толку блин нет,😔

Знаю что нужно отдыхать набраться сил ,а все идёт не по плану 😔

Главное слушать акушерку , врача, делать все что они говорят . Когда тужиться, когда продышать потугу.

Перед 1 родами смотрела новорожденная Россия на Ютюбе. Мне стало понятно, что если роженица уже на кресле - 5 минут и готово 😄поэтому я все трое родов мечтала скорее на кресло попасть. Схватки для меня казались такими, будто все месячные за 9 месяцев разом решили придти в один день 😄раньше были болезненные месячные в первый день . ну и настроиться на то что помучаться один день- он пролетит очень быстро и все ! Ну и конечно ждать встречи с малышом .

Побольше спите, отдыхайте наслаждайтесь, после родов забудете про покой 😁

Заключите контракт в мать и дитя👍🏻Придите туда к грамотному специалисту,вам все объяснят,назначат !Вы пойдете домой спокойная,счастливая ждать встречи с малышом🫶🏻

Я не располагаю такой суммой которую они просят