Как замотивировать себя на спорт и правильное питание дома? Делимся опытом и программами

Тема,стара как мир,но всё-таки.

Девочки на спорте и правильном питании. Как вы это делаете?

Не могу себя до конца замотивировать🗿

Я покупала марафон пару лет назад и удачно прошла его. Но сейчас мне нужно опять видимо вбухать куда-то деньги,чтоб начать.

Подскажите по каким программа занимаетесь дома и какое питание?(с кардио проблем нет,есть дорожку)