Как пережить потерю?
Поделитесь как пережить потерю родного и близкого человека...не могу смириться!! Пока читаю библию вроде отпускает,но не могу постоянно читать, вроде и дела и ребёнок,но всё равно... накрывает просто спонтанно, и где угодно, в магазине, на улице, дома... как приступ..
Я не могу смириться! Как пройти этот путь? На время сознание бывает отключается, кажется, что всё временно,что всё будет хорошо, разлука временная,но потом возвращаюсь в реальность и как будто ненавижу саму жизнь
Комментарии
Здравствуйте. Мне помогал психолог. Через пол года после ухода мамы. Когда я могла только плакать целый день. И не важно, где я этот день. Дома на диване лежу или гуляю по весеннему теплом Светлогорску среди толпы людей.
Слезам не важно, где ты. Они катятся.
Я искренне считала, что надо подождать год и станет легче. Ведь так все говорили и говорят.
Первый год самый сложный и больной.
Я плакала проснувшись, засыпая. Делая днем дела, тк работала из дома, а муж в офисе.
То есть я была одна днем и никто не мешал проживать горе. А вечером йога, подруги, муж с работы приходит...
Когда муж увидел меня в выходные, когда слезы идут и идут неск часов и не проходят. А мышцы лица спокойные, лицо не плачет. Он был потрясён. Не знал что я так живу пол года раз или 2 в неделю и для меня это норма.
У него как раз психолог была, клиент, из Москвы. Она со мной по скайпу работала по его просьбе. Как небольшую расстановку проводит по скайпу. Не просто беседа, а процесс, в котором участвует мой мозг и производит изменение ситуации, отношения. Понимание меняется.
Помогла остановится. И, отпустить, принять смерть и я действительно перестала плакать потоками, приступами.
И не так больно было через какое-то время.
Я думаю, здесь неважно, кто умер
Мама, муж, кто-то ещё - психолог поможет принять и отпустить.
К слову, у меня дошло до того, что мама, сны с которой, болезнь уход и тд были каждую ночь в течение нескольких месяцев,
Пришла во сне ко мне сама.
И попросила перестать по ней плакать. Тк она из-за меня застряла между мирами. Что сюда она не может вернуться, потому что это невозможно.
А дальше пройти не может, потому что я не пускаю, держу её своими слезами.
Помню, как я во сне оправдываюсь. "ну что ты, мамочка, видишь, я уже немного меньше плачу, скоро совсем перестану, скоро полегче мне будет, потерпи немного, я буду стараться плакать поменьше".
В общем, через пару недель после сна психолог сеанс со мной работала и меня действительно начало отпускать. Вот через пару дней уже ощущала, что мозгу проще стало, он разжимается, душе легче стало.
Конечно, какое-то дни тяжело особенно было. Мой день рождения, что-то ещё. Поездка на кладбище.
Но, не каждую секунду. Как первые 6-7 месяцев.
Надеюсь, смогла вам хоть на капельку чем-то помочь.
Ещё... Бабушка ушла. Давно. Меня колбасило страшно несколько месяцев. Пол года примерно.
Первое время сильно. Я не могла есть. Не могла видеть свое отражение даже днем в окне автобуса или трамвая. Плакать начинала. Я мылась, чистила зубы в ванной бнз света, чтобы не видеть себя в зеркале.
На 40 день её кончины я пришла к подруге и сказала 'Настя, если я скоро попаду в дурку, я не удивлюсь "
На что подруга взяла меня за руку, отвела в церковь и показала как ставить свечу за упокой. И перед свечами внезапно слезы потоком пошли, я стояла и плакала, плакала очень долго. И сразу в процессе легче становилось.
Вышла оттуда шатаясь. Но плита с плеч начала уходить
Может вам сходить, с каким батюшкой, священником пообщаться? Если чтение библии помогает?
@severna-ya библия помогает, отвлекает, но надо читать постоянно, а у меня днем заботы, а вечером когда спать ложусь уже начинает накрывать
Спасибо большое за откровение, действительно очень полезно. Я пока без психолога слава богу справляюсь, накатывает спонтанно- думаю ну всё наверное отпустило, а оно возвращается...но постепенно мозг наверное перестраивается, спасибо ❤️
Я писала письма
Первое было очень длинное, но там винигрет по сути был все в кучу
Потом хотела все написать но откладываю
Прошло полтора года, в чем то стало легче, уже понимаешь что навсегда, нк каждый день плачу, сегодня рыдали с сыном, он знает прадеда и вспомнил что ба была, она вместо мамы мне растила, мать бросила, говорит я так скучаю, так хочу увидеть, поплакали вместе, он уснул, а я рыдаю, прочитала недавно мысль сначала она меня выбесила, а потом дошло иначе, что мы плачем и жалеем прежде всего себя как нам плохо без них, как не хватает....
Наверное.. очень мудрая мысль, спасибо. Сочувствую и разделяю ваши чувства 😥
@jeudite взаимно, она сгорела от рака за 3.5 мес, на руках, я сама врач у неё были идеальные анализы от этого шок ещё больше, у меня около года параноя такая была что бесполезно все и тд, тут тоже в Канале девушка пошла к психологу и тоже мудрая мысль что есть только один выход не хоронить близких - это умереть первым, отрезвляет... И что нельзя много плакать им там мокро... И они бы этого не хотели
@galiazemka ну у меня у бабушки хоть и доброкачественная опухоль была, и прооперировали, всё равно не спасли, умерла в больнице не приходя в сознание... а из дома уходила на своих ногах и строили вместе планы как после операции будем гулять и ничего не будет болеть... правда она с опухолью прожила 22 месяца, почти 2 года
У меня в декабре любимая бабушка ушла, и я еще все не поняла что ее нет, думаю приду к ней домой а она чаю предложит. Но нет. Да бывает накрывает, говорю с ней, с собой Поплачу и вроде отпускает. Но не надолго. Понимаю вас.
Мы очень надеялись на её выздоровление... шансы были почти что 100%, по крайней мере нас так настроили врачи.. её уход стал шоком, до сих пор ноги подкашиваются от этого звонка из больницы
Сплю с таблетками для сна, сама редко могу уснуть, хоть и хочу... ворочаюсь, начинает чесаться всё тело
Полтора года. Уже не реву каждый день, как первые месяцы, но могу что-то вспомнить и внезапно зареветь. Все психологические штуки до одного места, у меня нет ничего невысказанного, просто очень скучаю. С менее близкими людьми срабатывает абстранирование - все ещё не понимаю что умерла бабушка, например. Когда кто-то говорит, что едем к бабушке, я на автомате думаю, что в гости. А тут нет. Но со временем приступы становятся реже, жить становится легче.
Не хочу вас расстраивать, но по моему не как 🥺
Меня кроет до сих пор
Хотя прошло 8лет 🥺
@jeudite держитесь 🌹 это тяжело но надо.
Знаете как мне один священик сказал, у них там ничего не болит и это главное, я думаю об этом , что там не больно, не плохо и тд. Становится легче
С января не могу смириться. Плюсом ко всему появилась тревога буквально за всё и депрессия
@jeudite надо их отпускать, говорят что им там плохо, если мы тут сильно горюем. Бабушку уже не поднимешь, а ты нужна здоровая своей дочке, здоровье можно потерять от сильных переживаний
@marinaarkh75 я понимаю, но мне почему-то кажется что если " отпущу " то как будто предам 😭 она мне всю жизнь посвятила, у меня как будто часть меня забрали
@jeudite я тебя прекрасно понимаю, ощущения такие же. Чувство вины, что недостаточно горюю. И даже зависть, что у окружающих всё хорошо, а у меня не так как хотелось бы. Весь спектр эмоций в общем
Сколько времени прошло? У меня первые два месяца после потери были просто невыносимыми - слезы каждый день. Сейчас прошел почти год, стало легче. Боль не ушла, конечно, но я научилась с ней жить. Поможет только время. И боль потери не уйдет, с ней нужно будет смириться, принять (
Невыносимо принять, когда это человек был безоговорочным авторитетом, фундаментом, когда всю свою жизнь была рядом и вдруг ушла навсегда
@jeudite, к сожалению, я Вас прекрасно понимаю. Я потеряла маму, которая всегда была рядом, с которой я созванивалась минимум три раза в день, которая жила рядом и всегда приходила, когда была нужна. Можно бесконечно говорить о том, сколько всего она для нас делала и сколько для меня значила. Я первые два месяца писала подруге о своих переживаниях, мыслях. Каждый день. Можно просто на бумаге писать, потом сжечь. Проговорить, пережить обязательно. Нельзя эту боль внутри держать. Нашла группу в контакте с такой же бедой. Читала каждый день. Почему-то было легче, когда понимала, что есть люди, которые понимают, что я чувствую, что переживают то же.
@pandora_2010 ну у меня бабушка которая заменила маму, не могу принять её уход
Ещё есть молитва, как ритуал. 40 дней писать прощение. Каждый вечер. Или день.
40 дней. 40 поклонов и потом писать прощение. На 40 день эти листочки с прощением сжигают.
Молитва там была, я не помню какая уже.
Немного не та ситуация наверное, но я не знаю, просто пытаюсь помочь.
Ещё я молитвы читала за упокой. 108 дней.
Они разные, из акафеста.
Именно 108 дней надо.
108 это сакральное число.
Им вообще наши молитвы помогают там души очищать. Они сами за себя молятся. А мы им помогаем, усиливаем их молитву.