Как убрать послеродовой живот: диета, бандаж, упражнения и массаж? Советы!

Девочки,как вы убрали послеродовой живот?

ПП соблюдаю(то есть без мучного и сладкого)+ношу бандаж послеродовой

А ещё?

Может физические упражнения какие-то?массаж живота?