Рацион ребенка в 1 год: что кушают ваши малыши? Делимся опытом и рецептами!

Вообщем то все что ем сама
Если что себе в тарелке просто досаливаю
А так либо тушу все либо на пару могу
Специи вводила каждую по отдельности поэтому все норм
Завтрак : все что в голову взбредет каша/сырники/оладушки/ омлет и подобное
Обед: любой гарнир и мясо котлетки сама делаю ей рыбу запекаю
Ужин: примерно как обед
Овощи фрукты в неограниченном количестве
Единственное ей отдельно тыкву/брокколи даю ибо я такое не люблю а она обожает
На перекусы яблоко могу запечь или грушу творожок дать батончик какой нибудь или с завтрака если оладушки/блинчики остались так же и на улицу можно в контейнер взять
Соки/морсы / чаи не даю из питья только вода и биолакт(не сладкий)

Все, что едим мы, но без специй и жарки

Хреновый. Ниче не ест.