Вообщем то все что ем сама
Если что себе в тарелке просто досаливаю
А так либо тушу все либо на пару могу
Специи вводила каждую по отдельности поэтому все норм
Завтрак : все что в голову взбредет каша/сырники/оладушки/ омлет и подобное
Обед: любой гарнир и мясо котлетки сама делаю ей рыбу запекаю
Ужин: примерно как обед
Овощи фрукты в неограниченном количестве
Единственное ей отдельно тыкву/брокколи даю ибо я такое не люблю а она обожает
На перекусы яблоко могу запечь или грушу творожок дать батончик какой нибудь или с завтрака если оладушки/блинчики остались так же и на улицу можно в контейнер взять
Соки/морсы / чаи не даю из питья только вода и биолакт(не сладкий)

Завтрак каша/омлет
Перекус творожок/биолакт
Обед овощи с гарниром
Ужин творожок/каша/мясо с гарниром. Иногда просто бутылочка смеси. Короче по настроению) местами тоже меняю иногда на завтрак , например, не каша, а творожок.
У меня вообще дочь ленится жевать хотя мы 5 месяцев уже кусочки кушаем) поэтому время еды мое нелюбимое время в сутках 😂😂😂

Все, что едим мы, но без специй и жарки

Хреновый. Ниче не ест.