-Тушеный фарш, лук, морковь, зелень/рубленный шпинат, помидор без кожи
-Мелкими кусочками курица/индейка, так же потушить с овощами, добавить ложку сметаны
Рыба на пару, отварная, в горшочках
Гарнир любой: картошка, овощи отварные, свежие овощи, макароны, гречка, булгур, рис

Спасибо большое всем)

Никогда каши не давала на ужин. Гарнир и мясо/рыба.

Макароны по флотски или с подливкой , картошка варёная /запечённая, мясо в духовке , рис с овощами , гречка с котлетами , да куча всего тоже что и себе

У нас сегодня рис, горбуша и огурец. Вчера было макароны, курица, брынза. Вообще обязательно гарнир (каша, картошка, макароны) и мясо (рыба, курица, говядина, котлета) и овощ)

Омлет , картошка пюре , батат , овощи , рыба , курица