Выкручивает кости в ногах в 3 триместре: подготовка к родам или что-то другое? Опыт и советы
Всем привет. Девочки, у кого в третьем триместре выкручивало кости в ногах? Третью ночь мучаюсь. Сегодня еще и таз начал болеть. Это подготовка к родам началась? Я на 34 неделе
Александра Лебедева·В ожидании первенца
Это у вас скорее дефициты микроэлементов проявляются. Ребёнок все забирает себе.
Кости крутит часто от дефицита кальция, но его принимать отдельно после 34-35 недель нельзя. Может повлиять на раннее зарастание родничка ребенка. Так что просто больше молочки кушайте типа творога и йогуртов.
Второй вариант кручения ног и особенно когда ноги сводит - это дефицит магния. Его как раз можно принимать беременным до 600-800мг в сутки до конца. Лучше всего усваиваются цитрат, малат и бисглицинат. Но и наши аптечные формы неплохо справляются.
·Ответить