Анна Дроненко
synaptica
Анна Дроненко·Мама четверых детей

Спорт и похудение: вес 80,4 кг! Получится ли увидеть 7 на этой неделе? Тренировка прошла тяжело, но есть результат!

post image

Так, ну на спорт я сходила!)

Взвесилась сегодня - 80,4 😎

А в субботу было 83. Интересно, увижу ли я цифру 7 на этой неделе?)

Кстати думала, что на тренировке скончаюсь, на нет)) тяжело было, живот не втянуть, но не так все плохо.

Ну оно и понятно: я спортом всегда занималась в любительском формате.

Плохо что после тренировки съела пасту с курочкой в сливках 😅 ну очень есть хотелось.

05.04.2023
4

Комментарии

lizaveta_2110
Елизавета·Мама двоих (4 года, 11 лет)

После Тренировки хорошо протеин пить. Удачи вам

05.04.2023 Нравится Ответить
synaptica
Анна Дроненко·Мама четверых детей

А какой порекомдуете? А то я в этой сфере профан

05.04.2023 Нравится Ответить
lizaveta_2110
Елизавета·Мама двоих (4 года, 11 лет)
стикер
05.04.2023 Нравится Ответить
synaptica
Анна Дроненко·Мама четверых детей

@lizaveta_2110, спасибо 🙏

05.04.2023 Нравится Ответить
mielo
Рита·Мама дочки (7 лет)

Здорово, поздравляю! А какого питания сейчас придерживаетесь?

05.04.2023 Нравится Ответить
synaptica
Анна Дроненко·Мама четверых детей

Примерно системы «минус 60»: до 12 все что угодно, в обед медленные углеводы и белок, на ужин белок или трава в основном. После 18 ничего 🥲

05.04.2023 Нравится Ответить
mielo
Рита·Мама дочки (7 лет)

@synaptica, мощно, удачи! :)

05.04.2023 Нравится Ответить