Всем добрый день!) Сегодня давайте разберём можно ли пить кофе и сколько?

Итак, по рекомендациям международной федерации акушеров и гинекологов беременным на любом сроке и кормящим женщинам разрешено употреблять до 200 мг кофеина в сутки. Понятно, что количество кофеина в напитке зависит не только от степени обжарки зёрен, но и от способа приготовления кофе. Поэтому, для примера, в день можно спокойно выпивать 2 чашечки эспрессо или латте.

Помните, что кофеин содержится также в чае, шоколаде и других продуктах. Прикреплю таблицу для наглядности.

Уточню, что если Вы чувствуете ухудшение самочувствие и связываете это с употреблением кофе, то обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом.