Панические атаки, как спастись?
Девочки, няма сил.
Каждый день кроют панические атаки. Дикая слабость, особенно в ногах, голова кругом и нехватка воздуха. Во рту пересыхает, ноги ледяные. В общем кошмар. Как вы спасаетесь?
Девочки, няма сил.
Каждый день кроют панические атаки. Дикая слабость, особенно в ногах, голова кругом и нехватка воздуха. Во рту пересыхает, ноги ледяные. В общем кошмар. Как вы спасаетесь?
Инга·
Вы обследовались?
mamasoni25··
Гармоны в норме, анализы тоже. Половые тоже
mamasoni25··
Что ещё нужно сдавать
Инга··
как минимум исключить анемию (сдать оак, биохимию, ферритин)
Ксюша·
Мама дочки (5 лет)
Психотерапевт
Мария·
Мама троих детей
К психологу . Плюс упражнение в момент когда накатывает : 5/4/3/2/1 ( посмотреть на 5 объектов и подумать о них / 4 вещи которые можно потрогать / 3 вещи которые можно услышать /2 вещи которые можно понюхать /1 вещь которую можешь попробовать на вкус )
mamasoni25··
Мне кажется я вообще не могу ни очем думать
Марфа··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
дело спасения утопающих ..Вот тут так же. Еще дыхание на 4 цикла помогает
Ну и психолог или психотерапевт
Masha·
Мама дочки (4 года)
Психотерапия + антидепрессанты