Mom.life
Елизавета
elizavetaa23
Елизавета·Мама дочки (2 года)

Как похудеть после родов?

Девочки, как похудеть😂 за пол года гв набрала 5 кг, в роддоме была на 5 кг меньше 😩 расскажите свои способы похудения? Что помогло вам? Как постоянно не есть, ведь на на зверский аппетит?
03.04.2023

Лучший комментарий

Комментарии

_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные рецепты и статьи. Да и толпой как-то легче худеть. Если кому-то нужно, могу ссылку попросить 😊
04.04.2023 Нравится Ответить
elizavetaa23
Елизавета·Мама дочки (2 года)
Нужно 🤎
04.04.2023 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)
@elizavetaa23 ссылка
Пожалуйста 😊
04.04.2023 Нравится Ответить
l_rozanova
Любовь·Мама троих детей
Метод тарелки мне подошёл) есть по факту можно все, питание сбалансированное, разнообразное, ничего не надо считать, ничего не надо исключать. Похудела даже беременная на 4 кг на этом питании, так как забеременела с лишним весом. Стараюсь и дальше его придерживаться, чтобы не набрать много лишних кг к родам)
Но первые два месяца я вела питание под контролем диетолога, за деньги, это реально добавляло дисциплины 😅
04.04.2023 Нравится Ответить
marina0910
по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 2 лет ещё!

ссылка
03.04.2023 Нравится Ответить
gokoy
Ксения·Мама сына (3 года)
Я все ГВ задавалась этим вопрос. Кто эти люди которые худеют на ГВ?? Чтоб было молока нормально я и кушала нормально, кг только росли и росли. Год уже как без ГВ, а родненькие кг остались со мной и любовь в стряпанному и сладкому😂
03.04.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Мне нутрициолог помогает
03.04.2023 Нравится Ответить
mamatanya4
Татьяна·Многодетная мама (5 детей)
Надо всегда кушать, постарайтесь исключить хотя бы мучное и сахар. Уже будет результат!!!
Можно плюсом утром добавить самомассаж, разгонять лимфу с мокушки головы и в низ, потом наоборот.
03.04.2023 Нравится Ответить
polinka944
Полина·Мама сына (2 года)
@elizavetaa23, @julia5178, девочки , киньте номер в личку ) админ освободится и добавит вас )
03.04.2023 Нравится Ответить
elizavetaa23
Елизавета·Мама дочки (2 года)
Кидаю!
03.04.2023 Нравится Ответить
julia5178
Юлия·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
И я)
03.04.2023 Нравится Ответить
mamasibir
Наташа·Мама троих детей
Хм... так то на ГВ килограммы, как правило, уходят... тут наверное только к эндокринологу и смотреть баланс гормонов, менять его для усиления метаболизма.
03.04.2023 Нравится Ответить
shto1018
Татьяна·Мама сына (2 года)
@polinka944 + ++ я ем очень много постоянно, но в большей степени именно здоровую пищу , и вес уходит и уходит на гв таким образом
03.04.2023 Нравится Ответить
mamasibir
Наташа·Мама троих детей
@polinka944 я и написала, что как правило. Видно у автора куда то не туда гормональный баланс сместился, что метаболизм замедлился настолько, что еду, которую она всегда ела и не толстела, превращает в килограммы. Поэтому и посоветовала к эндокринологу. Вес - это всегда метаболизм. У меня проблема обратная. Он слишком ускорен. Баланс гормонов такой, что ем тоннами, сладкое, выпечку, а набрать вес - проблема. Ветром шатало. Сейчас на фоне беременности баланс гормонов поменялся, так, хоть по чуть чуть, но прибавляю. Вот удержать бы потом, после родов, вес... было бы здорово... но уже два раза это не сработало. И снова худела до состояния узника концлагеря
03.04.2023 Нравится Ответить
k__s
У меня тоже на ГВ только набиралось с третьим ребёнком, +10 от веса с которым вышла из роддома, или +16 от добеременноного 🙈 за 2 года. По гормонами правда был перекос в этот раз, и плюсом инсулинорезистентность. Сейчас 2 мес чистого питания, спорт - 10,5кг и все возвращается в норму, даже цикл наладился.
В общем эндокринолог не помешает, но основа всё же питание
03.04.2023 Нравится Ответить
polinka944
Полина·Мама сына (2 года)
У нас с девочками чат в Вотсапе ) вот дружно пытаемся худеть )) немного получается )) скидываем туда то , чем питаемся ))
Тоже очень поправилась за полгода …
03.04.2023 Нравится Ответить
julia5178
Юлия·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
@polinka944 и меня🙏
03.04.2023 Нравится Ответить
elizavetaa23
Елизавета·Мама дочки (2 года)
@polinka944, спасибоооо !!! 🥰
03.04.2023 Нравится Ответить
polinka944
Полина·Мама сына (2 года)
@julia5178, без проблем )) добавить только админ может (
Жду вот ее ответа
03.04.2023 Нравится Ответить
noelle_69
Натали·Мама сына (3 года)
Побольше белка есть и поменьше углеводов + воду пить
03.04.2023 Нравится Ответить
natalisof
Наталья·Мама троих детей
Начала считать ккал..иначе скоро двери дома придется менять))За неделю 2,6 воды слилось..идём дальше))К лету хотя бы 10кг скинуть и то было бы просто восхитительно
03.04.2023 Нравится Ответить
viktoriy185
Виктория·Мама двоих (6 лет, 23 года)
Кушать. Исключить мучное, сладкое, газировку, жирное. Кушать часто, маленькими порциями
03.04.2023 Нравится Ответить
Читайте также