Как справиться с тревожностью?

Question

Девочки, как справиться с тревожностью? Очень страшно, что что-то пойдёт не так, несмотря на нормальное самочувствие, умеренный токсикоз.. Из-за прошлогоднего случая с замершей беременностью, плохие мысли навязчиво лезут в голову… У вас было что-то подобное? Поделитесь историями и опытом, как справлялись? Заранее благодарю🙏🏼

Алина · Answer

У меня прям на новый год случился выкидыш на раннем сроке…но мы сразу продолжили попытки так как по анализам и узи было всё в порядке, прошли месячные и наступила беременность, сама не ожидала что так быстро, теперь дёргаюсь постоянно, для шевелений ещё рано, уже пережила гематому🙈постоянно трогаю живот, спасает только узи..поэтому прекрасно вас понимаю, надейтесь только на лучшее🙏🏻 и верьте в своего малыша✨

Екатерина · Answer

Очень верю🙏🏼 спасибо за поддержу🤗 Легкой Вам беременности🌺

Answer

До сих пор страшно

Мария Кот · Answer

Страх теперь всегда будет где-то рядом( Но! Позвольте себе радоваться и наслаждаться. Когда лежала на сохранении, конечно переживала и плакала. Помогло осознание того, что я делаю максимум возможного, и не все зависит от меня. И главное - верить в это маленькое чудо внутри вас ❤️

Анастасия · Answer

Я вас очень понимаю,сама прошла уже этот путь,настраивайтесь  только на хороший результат! И попробуйте почитать,найти упражнения как справиться с повышенной тревогой. Когда появился ребенок,она стала хуже ибо поводов больше… Может это конечно только у меня🫣теперь беременность,хотя и была сложноватая, мне кажется просто сказкой 😃

Вероника · Answer

Сказать себе, что как что-то действительно случится, вот тогда вы обязательно потревожитесь, а пока повода нет, выбросите эти мысли из головы

Ира · Answer

Мне помогает отвлечься только погружение в работу. 
Но все равно, ежедневно мысли дурные, стараюсь отгонять от себя. И да, как и выше комментарий, даже боюсь радоваться и что-то сильно вперед планировать. Хотя надо наоборот

Екатерина · Answer

Надеюсь, что у нас с Вами всё будет хорошо, беременность пройдёт легко и малыши родятся в срок🙏🏼 Пусть все наши тревоги будут напрасными🙏🏼

Ира · Answer

@katty_mousy, именно 🙏🏼

Лия · Answer

Честно? Никак🤷🏼‍♀️ до сих пор переживания какие-то🫤  
А дальше другие переживания начнутся 😁🤱🏼

Екатерина · Answer

Да уж.. и чем детки старше становятся, тем больше переживаний..😄

Таня Орлова · Answer

Да так же. Ходили с мужем на УЗИ, тряслись, как осиновый лист. Но, вот, кстати, в первую беременность мы были уверенны, что всё отлично, а потом как посыпались плохие анализы  и зб в итоге. А во вторую переживали, и всё было тьфу-тьфу-тьфу, хорошо.

Екатерина · Answer

Я кстати в прошлом году тоже до последнего думала, что всё будет хорошо, это какая-то слепая надежда была, вообще мозг не воспринимал, что всё плохо.. А в этот раз вроде с самого начала настрой был исключительно позитивный, но с каждым днём всё как-то страшнее становится..

Ирина · Answer

Как только тревожилась, ехала на УЗИ.
Прошло. Хотя у меня и не было ЗБ, но очень долго планировали. Но и ,конечно, полностью доверять своему врачу. Я в ЖК только кровь/мочу сдавала. Все остальное у своего гинеколога.

Екатерина · Answer

Мы тоже очень долго планировали, плюс ЗБ.. и получилось тогда, когда уже совсем не надеялись..

Александра · Answer

Я старалась не думать и если честно не радоваться сильно до недель 14-15 наверно, очень боялась что пойдёт что-то не так. Я работала и мысли как то уходили от беременности, напоминал только сильный токсикоз . Я бы по возможности больше отдыхала , книги, сериалы и все будет хорошо 🙏🏻 главное верить и не думать о плохом , пусть с вашим малышом всё будет хорошо 🥰

Екатерина · Answer

Спасибо Вам большое🌺надеюсь, что всё будет хорошо🤗

Как справиться с тревожностью?

Лучший комментарий

Комментарии