Как вернуть энергию после тренировок и кесарева сечения? Мой опыт приема витаминов и аминокислот для похудения и сил!

Решила заняться спортом,всхуднуть и подтянуть свое тельце после 4 кесарева сечения. С питанием тоже взгляды поменяла , отказалась от мучного и сладкого. Процесс похудения пошел , после бега и тренировок вся сырая насквозь. Но стала замечать , что после такого ритма, вечером сил нет 😩, утром проблемно встать, а мне еще и детей надо собрать кого в садик, кого в школу. Порекомендовали витамины, аминокислоту и т.д. Купила ( ценник не из дешевых) начала пить с осторожностью , но рискнула. Пару дней после приема чувствую в себе силы и энергию. Теперь меня и на поделки с рисовалками с детьми тоже хватает . Надеюсь дальше, только лучше 😆