Похудела на 16 кг за беременность, а сейчас вес вернулся: что делать после родов и как похудеть?

Всем привет мамочки.

У кого была такая проблема, за беременность похудела на 16кг, малышу исполнилось 3 месяца и я поняла что всё вернулось обратно. Сейчас уже почти месяц хожу в зал 4 раза в неделю и нифига, - 2-3кг и всё, хотя за питанием слежу, стараюсь по крайней мере. Объемы непонятно, один день одеваю джинсы, ремень так, на другой по-другому, и вес... Я не понимаю что делать! 🤦‍♀️😪 плакать хочется. + ко всему я очень большая, такие наоборот должны быстро начинать скидывать и по многу.