Что делать с бессонницей у ребёнка?

Крик о помощи, подскажите что может быть и как помочь🆘🛟
Сил моих больше нет. Хотя как то и была готова к этому, когда все говорили «ребенок-это бессонный ночи и вечно не выспавшаяся мама».
Вчера днём мы спали максимум минут 30 и то потому что, гуляли и все. На этом сон попрощался. Легли ночью с горем по полам в 2 часа. Снова встали мы в 7 утра, думала «ну покушает и спать» НО, нет, сын решил что сон ему не нужен.
Да, принципе, днём мы не вот как пишут в интернете спим по 3-4 часа, но дневной снов в прогулке был длительный и так днём дома тоже мог поспать. На ночь мы ложились в 12, в 5 кушать , потом снова спать.
Тут у меня ребенок сломался, о сне мы можно сказать забыли.
И да, касательно утреннего пробуждения могу сказать что так уже не первый день. Ложимся в 12 встаем 5-6 дальше сна нет или есть но так подремал минут 30 и снова здорова.

Может я что не так делаю, гуляем мы минимум по 3 часа в день, моемся тоже каждый вечер (кроме воскресенья).

Я уже просто не знаю что делать, я просто уже без сил…..😔