У нас есть режим. Только привязан не к часам, а к вб. Проснулась, укладываю через 1:45-2 часа. И слежу чтобы хотя бы раз в день спала 1:30, остальные сны короткие. Всего 4 дневных сна получается.
Но в последнее время полетело все, наверное, регресс. Тоже буду сейчас работать со сном, надо поправить режим. Мне с режимом легче, малышка так не перегуливает и лучше спит
Через 3 дня ребёнку 4 месяца. Встаёт в 6:30-7 утра примерно. Время бодрствования 1:30-1:50. В ночь уходит в 19:00. Дневные сны примерно 45-55 минут. Прогулка 2-3 часа