Набор веса, диета, врач
Сегодня была на приёме у своего врача. Поругалась на меня за быстрый набор веса😭. За две недели набрала 3кг. За всю беременность 11кг. Сказала делать мне разгрузочные дни. Никогда не умела сидеть на диетах. Так ещё и сладкого постоянно хочется😔😔.
Комментарии
@yevgeniya.anikina.1994 пока работала тоже так не ела, некогда было. А щас ушла в отпуск с последующим декретом. Особо заняться дома не чем, вот автоматом руки и тянутся к еде 🙈
@dove_witch ой,я буду работать до последнего, если все конечно будет хорошо ,не смогу сидеть дома
@yevgeniya.anikina.1994 я вот тоже дурею🤪. Хоть и хожу гулять, что-то по дому делаю, но это не занимает так много времени 🙈
Я тоже сладкоежка, во врем беременности по банки сгущенки за день съедала, потом перешла на менее калорийные сладости : зефир, пастила, сушенные ягоды. Тоже сладко и вкусно, но поменьше складочек потом откладывается. Попробуйте. С лишним весом и рожать тяжело и восстанавливаться сложнее, это же для вас в первую очередь )
До беременности как то спокойно относилась, а щас мания🙈. Даже сама пеку, чтобы не покупать в магазине
Не надо делать разгрузочные дни, надо просто правильно питаться и не выходить за свой калораж
Да я стараюсь правильно питаться, исключение сладкое. В последний месяц без него не могу прям🙈
@dove_witch да это ваше дело на самом деле, ну наберёте вы 20 -30кг, будут отёки, лишний вес, растяжки, сами ведь знаете, после родов на себя "красивую" смотреть будет мало приятного) малыш то наберёт сколько надо, страдать будете только вы. А сладкое можно есть допустим раз в день утром, после 16 только овощи и белок, пить больше воды, двигаться.
Я как-то 4 кг набрала за 2 недели, хотели положить.. отёков сильных не было
Если анализы хорошие, самочувствие тоже, нет отёков. То пошлите её в жопу. И не позволяйте никогда, что б посторонние люди вас ругали
Анализы и самочувствие на данный момент ок. Хотя иногда уже начинает болеть спина, но это думаю из за того что малыш растёт. Бондаж мне не пошёл, так что хожу так, как утёнок 😄.
@dove_witch, спина у многих болит.У меня уже и спина,и между ног,и нерв видать седалищный защемило)
@june_eleven о я вас понимаю, этот седалищный нерв настоящий гемор. Иногда на ногу наступить больно, защемляет. Таз расходится по немногу и вот результат 🤗
Я за 3 недели 1600 набрала,и сказали еще раз и положат в больницу.За беременность я набрала пока 4,5 кг.Сейчас прием у врача в среду,а я за 2,5 недели ничего не набрала,с перепугу видать,что бы не положили😂отеков тоже нет,всё хорошо
@june_eleven жк г. Большой камень, это рядом с Владивостоком
У вас отеки есть? Я когда ходила на прием и мне говорили что я много набрала ,даже листик с диетой давали ,махала головой- да да ,вы правы и уходила домой кушать дальше 😄у меня к концу беременности было +20 и я себя отлично чувствовала ,все эти + 20 уже ушли
Тьфу тьфу пока отёков нет. Я с первым ребёнком набрала 22кг, но тогда я себя отпустила на всю катушку и потом сбросила всё кроме 5кг. Оказались лишними😁. Со вторым я себя уже держала и набрала 15кг и все они ушли. А щас я даже незнаю🤣
@dove_witch я обычно много набирала за 2 недели когда ела соленое,перед приемом за пару дней ограничивала соль и воду и прибавка была маленькая
Я сейчас тоже не могу без сладкого, но ограничеваю себя ,позволяю утром с кофе сожрать вафли со сгущёнкой и то не всегда ,хочу начать готовить себе кашу по утрам ,перекус у меня фрукт ,обед готовлю отдельно ,на ужин яйцо и овощи иногда вообще ничего ...не знаю как долго я продержусь ....