Как справиться с тревогой?

Question

Девочки, у меня постоянное чувство тревоги и страха... Уже не знаю, что делать. Напряжение нарастает. Хочется бросить работу, но возможности нет😥
Было ли у кого-нибудь такое? Как справились?

Булка · Answer

Я после родов пошла к психотерапевту, я и так тревожная, а с рождением ребенка вообще кукуха поехала. Год работала , сейчас продолжаю , но состояние сильно изменилось, редко нападает тревога , да и в общем спокойнеее стала

мама2хдеток · Answer

У меня такая же проблема и с каждым годом тревожность растет, ужасно выматывает такое состояние , все из-за характера((  само оно точно уже не пройдет, надо к психологу

🤩 · Answer

Спасибо, действительно сдам анализы и к эндокринологу и психологу обращусь🙏
Берегите себя, надеюсь у вас все получится

👑 · Answer

Надо к эндокринологу значит

🤩 · Answer

Спасибо, посещу его теперь обязательно 🙏

👑 · Answer

@ohohoho конечно. Сразу с результатами анализов идите

Жулдыз · Answer

У вас панические атаки, у меня так было пропейте Кортекс и стресс б комплекс , и сходите в спа

🤩 · Answer

Спасибо большое, почитаю..🙏

AKLIMA · Answer

Паническая отака возможно

🤩 · Answer

Практически постоянно

sunshine_777 · Answer

Сейчас часто встречается проблема с щитовидкой, что в итоге даёт тревогу и панические атаки. Можно начать с посещения эндокринолога. Берегите себя❤️

🤩 · Answer

Спасибо, действительно пойду расширенный анализ на гормоны сдам

Angelin · Answer

Вам нужно поработать с собой и понять : что жизнь, которую вы проживаете, она одна!!!! Это не черновик. Не будет другой такой жизни. Здесь и сейчас. Позвольте себе набираться опыта, быть неидеальный, чего-то не уметь, чему-то учиться. Вы же не знаете как нужно. Вы живете в первый раз. 
Какая разница, что скажут другие, если жизнь одна, и больше такой не будет. 
Позвольте себе, быть собой ♥️
Расслабьтесь в тот момент, когда нарастает тревога. И подумайте о том, что все можно решить, кроме смерти. Вы не умирание? Значит не о чем беспокоиться, все остальное пустяки !

🤩 · Answer

Спасибо огромное 🙏это действительно так

Ольга · Answer

Вам нужно к психологу обязательно. Выясните откуда ноги растут и проработайте

🤩 · Answer

Ноги растут от того, что я привыкла быть идеальной😵‍💫 в работе, все должно быть идеально, но не получается и отсюда ноги...

Ольга · Answer

@ohohoho тогда 💯 надо к психологу, он поможет вам

Как справиться с тревогой?

Лучший комментарий

Комментарии