Куда бежать с нервами: к психологу или психотерапевту? Нужны пилюли для спокойствия из-за проблем с ребенком

Сходила к психиатру, поговорила два раза и реально стало легче!!! Нашла способ для отвлечения и расслабления( хобби, сериальчики)

@ozabalueva809 @olga231118 попробую пройти всё рекомендации. Спасибо девочки.

Я попиваю капельки успокоительные, и время от времени смотрю/читаю посты Анастасии Габец (психолог), если есть доступ к инсте, то вбейте в поиск rojdenie, если нет, то на ютубе есть её канал и там множество записей прямых эфиров, какие-то вебинары в свободном доступе. Мне очень нравится её взгляд на жизнь с детьми и воспитание их😊

Можно пойти в терапию к психологу, это будет работа вдолгую и работа скорее ваша над вами, и уже как следствие будут возникать изменения в жизни, но, повторюсь, что это долгая история и далеко не легкая.

Просто заглушить нервы конечно можно медикаментозно, но это краткосрочная мера

Ещё, как вариант, можете посмотреть приложение «Витамины для взрослых», это небольшие аудио, созданные при поддержке психологов, там грубо говоря под каждый запрос «витаминка» - аудио. И, если не совру, то из этого приложения есть выход на команду психологов, их там очень не мало и есть определенные, кто работает именно в направлении приемного родительства. Создатель приложения - мама двоих усыновленных детей, в её инстаграме тоже среди постов о детях можно выудить для себя что-нибудь важное и нужное👍 Приложение само было бесплатным, вроде бы есть пробный период, а дальше уже платная подписка