Как начать худеть с детьми
Решила начать приводить себя в порядок с двумя детьми это сложно тем более,когда с ними некому сидеть и они 24/7 с тобой, но все же. Сегодня по плану:
1.Укладка
2.Массаж лица
3.30 мин тренировка
4. Перехожу на интервальное голодание
Мне оно очень понравилось в прошлый раз.
Тут мелькала запись об объединении девчонок худеющих, можно контакты как к ним присоединиться, для меня очень важна мотивация со стороны.
Комментарии
Телеграмм группа или телеграмм канал))? Чтобы все могли сообщения писать нужно телеграмм группа, получится как в ватсапе
Группа я думаю, вопросы чтоб задавать и общаться
Что лучше создать канал в телеграмм или группу?
Присоединяюсь! Но мне тренировки не нужны, наоборот худею слишком) найти бы время поесть с двумя детьми))) но массаж лица и маски начала регулярно делать. В выходной пока папа гуляет со старшей и младший спит принять ванну с солью и пеной. Больше гулять. Присмотреть новую одежду на лето хотя бы через инет. И самая моя мечта найти хобби и его монетизировать 😀
Я мысленно с вами. Тоже начала по тихоньку приводить себя в порядок. Начала со стрижки. Далее спортзал. В планах косметолог и возможно спа🥰
Можно и меня в группу к меня есть рацион по питанию☺️
Расскажите об интервальном голодании а... Я блин ниче не ем толком неделю уже, скинуоа 1,5 кг а вчера блин косичку поела немного и блин привес плюс 350гр🙄 ну что за издевательство
@olgadukhnova777 я дикач сладкоежка, я всю жизнь ем сладкое 😁 тут дней 5 не ем и я такая злая, ещё и привес этот меня прям выбил из колеи
Когда на гв была проще вес уходил, а тут блин набрала м скинуть никак
Ну и я не разбираюсь особо в питании
Была б группа конечно с кем то, чтобы договаривались например на счёт меню, вот сегодня готовим это и это, завтра то и то
И потом делится результатами
18 на 6 у меня
Ем в 10 утра и 16.00
Все
@katya.karolina @katya.karolina а что кушаешь на завтрак например? Перекуса больше нет вообще? Даже типа чай попить или яблочко съесть
Если сегодня не найдется такая, можно самим создать))
Там в ленте мамочка одна писала что она счастлива от 4 детей . Может стеб , не знаю 😂😂😂 что у нее жизнь в радость , в сад всей толпой собраться и тд ))) не жизнь типо , а мечта )))
На ютубе полно таких счастливых… у которых по 9-10 детей. Я иногда посмотрю их видосик и думаю: да нормально у меня все))
Я тоже рада если бы у меня было 4 детей, няня, бабушки, детский сад))
ссылка