Запор после родов: что делать, если дюфалак не помогает, и как лечить застой желчи у кормящей мамы?

Всем здравствуйте, у кого актуальна тема запора?

Дочке уже годик а я досихпор мучаюсь запорами, пью дюфалак на постоянной основе уже и он не помагает ,была у гастроэнтеролога застой желчи, лечусь . Неужели всегда так будет?( кто сталкивался что посоветуете?