Медитация, слезы и смех: Как погрузиться в медитативное состояние и ощутить любовь?

Про медитации

Знакома с медитациями уже как 4 года, когда делаю чаще, когда по полгода не практикую.

Сегодня тренировалась и в конце решила включить рандомную медитацию на ютуб, обычно не доверяюсь другим, сама проговариваю в голове, и что…

5 минут , уже пора выходить, и потекли слезы в перемешку со смехом, не могла выйти даже с открытыми глазами из медитативного состояния.

Вспомнила все красоты природы, закаты, которые видела, ощущала море и как оно меня окутывает и принимает (мой лучший психолог, реабилитирующий меня от всего)

Испытала ощущение любви через себя и от себя, чувство благодарности и счастья, что Бог меня любит, Вселенная оберегает, что я столько всего видела и пробовала, что у меня есть близкие.

Наверное, буду чаще практиковать медитации.

Соскучилась по этому благостному состоянию🥰🙏🏼🤍

А Вы медитируете?

Как познакомились с медитациями?

Может какие-то порекомендуете?)