Болят ступни ног по утрам: что делать, к какому врачу идти? Боль при ходьбе после сна, причины и лечение

К ортопеду скорее всего. У меня усугубилось плоскостопие и ещё там что-то, икры болели и стопы сверху, я пошла к флебологу, а она мне "да вы косолапая"🙈

У меня так же, но есть лишний вес(

Это от деформации стопы, там разные состояния и диагнозы тоже. По моему опыту - ортопед : придёшь, напишут плоскостопие , посоветуют ортопедич стельки и сменить обувь, стельки как правило в нужном магазине. Со временем начнёт расти шишечка на ноге, колени болеть. Потом предложат операцию. Многие делают, потом опять проблемы, которые с возрастом все больше. Реальный выход - увеличивать свод стопы самостоятельно с помощью упражнений, катания ногами шипованного шарика, бутылок с водой, самомассаж, йога - уходит проблема. Просто с возрастом свод стопы сам по себе уменьшается, даже если человек не был с плоскостопием в юности. Стопа начинает медленно деформироваться. Особенно у женщин после родов , тк в беременность вес сильно увеличивается и нагрузка неравномерно распределяется. В общем, я бы рекомендовала найти в интернете упражнения от плоскостопия (профилактика, если его ещё нет), они элементарные. Пальчиками шевелить, увеличивать расстояние между ними , мячик катать, наладить кровообращение и все будет отлично.

На Мальдивы, чтобы утром на песочек ножки ставить 😅

Если без шуток к мануальному или остеопату путь прямой

Возможно, отеки.

У меня было так, что первые шаги утром давались с болью (как будто по гвоздям идешь)

У меня было, да. Прошли само собой .