Хруст в спине при вставании, отдает в ногу - что это? У кого так было, поделитесь!

Девочки привет подскадите может у кого было такое у меня уже во второй раз такое происходит. Хотела привстать и такой хруст со спины в жопу прошёлся и в ногу коликом отдало что это может быть ?