Можно ли подобрать дозировку Д3 без анализа?
Можно ли подобрать взрослому дозировку Д3, не сдавая анализ на Д3? У меня хроническая апатия и усталость, лень. Тяжело проснуться, кофе более менее бодрит, но не на долго. Думаю может Д3 попринимать, а там дозировка разная, вот не знаю какую взять
Александра·
Нельзя ,только профилактическую дозу можно пить
Pampushka··
Мама дочки (3 года)
А профилактическая доза какая?
Александра··
2000,но если у вас сильный дефицит вам этого мало
Амелия·
Обычно 5000 взрослым вроде назначают, когда мало витамина д 10,000 на какой то период, потом снижают. Но мне кажется у нас почти у всего населения нехватка витамина д если без коррекции
Aigerim·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я принимаю 5000ед, потому что уверена что не хватает мне её
Жанар·
Мама троих детей
Усталость апатия это не только нехватка витамина Д, надо проверять развернутвй ОАК, железо ферритин, в9, в12 ттг витамин Д это минимум
_nurmasheva·
Мама троих детей
Нельзя, надо сдавать и высчитывать
Kristina ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
2000 на день достаточно
Алия ·
Лучше сдать, чем просто так пить, вдруг у вас дефицит и тогда доза 2 тыс вам никакого влияние не окажет, просто пустая трата времени и денег будет.
love_live_12·
5000 норм, 2000 мало я сыну такую для профилактики даю. Сама 6 тыс пью ( у меня капли )
Gakku ·
5000 ме бастаңыз. Ұлыма (1 жас, 6 ай болғанда) терапевт суточная доза 2000 ме деген.
Gakku ··
Жазда 10.000 ме анализсіз іштім. Январьда анализ тапсырғанда 47 болған. Соған қарағанда д3 көтерілген.
Алтынай·
5000ме смело можно начать) если никогда д3 не пили. Потом через 2-3 мес все таки сдать анализ