Как убрать диастаз?
Девчонки,меня накрыло…😭нужны отзывы. В общем моя больная тема диастаз( расхождение небольшое,полтора пальца,появился после второй беременности,начала делать упражнения примерно через год после родов,сейчас прям очень интенсивно занимаюсь(естественно выполняю упражнения только те,которые можно при диастазе) и что-то я так свято верила,что упражнениями могу все исправить,а сейчас наткнулась на комментарий о том,что не убирается он упражнениями,начала читать статьи и похоже реально только операцией убрать можно.. и вообще страшно,что станет хуже и вдруг я какте-то упражнения все-таки неправильно выполняю и приношу этим вред и дочь младшую носить приходится постоянно,а нельзя же тяжести….В общем девчонки,если кто-то делал операцию или если все-таки кто-то смог сам справиться с ним,отпишитесь пожалуйста🙏🏻сама худая всегда была и старалась заниматься собой,но что-то страшно мне,что не буду никогда с плоским животом😭😭😭
Комментарии
Я знаю историю девушки, которой говорили, что там 10 см, без операции никак, только ставить сетку! А в результате диастаз постепенно сам уменьшался и почти ушел. Но, правда, не до конца.
А вы какими упражнениями пытаетесь его убрать?
Плюс упражнения для спины и для укрепления мтд,я успокоилась и решила дать себе время до конца года,буду заниматься,если не получится,то тогда уже буду думать насчет операции
Я делала операцию. У меня был диастаз и пупочная грыжа. После операции спустя три года родила дочь.
Мои посты здесь:
#пупочнаягрыжаворонеж
Вот и я переживаю, жду когда пройдет 6 месяцев и сходить на консультацию к хирургу, пусть прощупает и скажет что и как
Главное после 1 беременности я вообще не парилась,само все там сошлось как надо.. пусть у Вас все будет хорошо🙂
У меня подруга курсом массажа убрала 👍 у неё прям пупок проваливался меж мышц.. Картина не приятная, сейчас не чего не видно. Он остался но прям мизер что всё чики пуки . Посмотрите на счёт массажа.
Вот это да,посмотрю,спасибо)не думала,что массаж может помочь))у меня тоже прям провал между мышцами😞
У меня клиентка была с зашитым диастазом (я тренер) и знакомая делала операцию. Так вот у них диастаз был 10см. Это да, операция. А 1,5 см убираются упражнениями.
Теперь нужно сходить к врачу что б знать наверняка,что там не больше,чем я сама нащупываю
При диастазе нельзя упражнения на пресс, а так 1-2 см убрать можно специальными упражнениями, у вас прям видно эту дыру между мышц?
Я сама читала отзывы о пластике и у многих размер диастаза никто не увидел, запомнилась история девушки, врач поставил 1.5-2 см расхождение, на операции выяснилось 10.
@makeevaa, ничего себе 😨 я вот думаю уже может на узи сходить что б глянули
А упражнения делаю конечно специальные только
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Нужны упражнения целенаправленные для диастаза. Я когда-то проходила курс по животам, но, кажется, этот курс больше не проводят... Там вот таких упражнений на укрепление мышц не было. Было много про самомассаж живота и упражнения на микродвижения. У меня самой просто именно диастаза не было, другие проблемы были, поэтому я не очень помню...