Как перестать чувствовать чужую боль? Советы и методы защиты от негатива и сглаза

Девчат помогите
Как перестать принимать на себя чужую боль
Например кто то расскажет как у него болит или болело- на следующий день у меня обязательно будет болеть

Ну и в принципе как вы спасаетесь от дурного глаза , мама говорит дулю и в карман 😁